小时候，我们常常会被父母或祖父母担心指甲上有多少白色的小月牙，好像这些小月牙可以提醒我们的饮食习惯。

他们会说：“指甲上的新月形太少了。小坏蛋又偷吃零食了吗？”不好好吃饭，将来就不能长高了。这些话可能会让我们思考，但也会让我们怀疑指甲上那些小小的月牙形是否真的反映了我们的健康状况。


人的指甲有哪些功能。

辅助触觉：人的指甲下面有神经末梢，可以帮助我们感知物体表面的质地、温度等信息。

分力：当我们用手指进行某些活动时，如演奏乐器、使用键盘或钳子，指甲可以帮助手指抵抗外力，并将压力分散到整个手指。

辅助抓地力：当我们需要抓住或攀爬某物时，钉子提供额外的支撑和抓地力。

保护你的手指：指甲可以帮助防止手指受伤，如在运动时扭曲或摔倒。
修剪你的手指：人们经常修剪指甲，涂上漂亮的指甲油，以使他们的手看起来更漂亮。


月牙形越多，健康越好。

新月的学名叫A—半月，主要是由甲基合成的角蛋白质构成，所以呈白色。随着指甲的生长，月牙形会逐渐向上移动，最后变得透明、坚硬，这就成了我们需要修剪的指甲。

一般情况下，新月体的出现与指甲的生长速度有关。如果指甲长得更快，新月形会更明显。

由于个体差异等因素，有些人可能天生就没有新月。有些人可能有较慢的指甲生长，可能有小或没有新月形。


指甲上是否有新月形可以反映身体状况。

月牙形是指甲根部的白色弧形痕迹。它的成分与指甲的生长速度和身体的新陈代谢有关。当指甲长得太快时，指甲下端的血管上会出现部分白色的痕迹。

北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师杨碧莲指出，人在30岁左右通常会出现8—10个月牙形，但这些“月牙形”会随着年龄的增长而逐渐减少甚至消失。

此外，“月牙儿”的消失也可能预示着新陈代谢缓慢，这可能是由于身体免疫力低下而容易出现疲劳等症状。但人的身体有没有病，并不是单凭月牙儿的大小和数量来判断的。


为什么有的人指甲上有新月形，有的没有？为什么会有垂直线看完这篇，我获得了更多的知识。

为什么有些人的指甲上有明显的新月形，而有些人没有？这与个体遗传因素有关。科学家发现，指甲上的新月形是由甲床上的血管和神经组织分布不同造成的。

有些人甲床上的血管和神经组织比较密集，所以他们的指甲会有明显的新月形。有些人的甲床血管和神经组织比较密集，所以指甲上没有明显的新月形。


指甲上的竖纹可以由多种原因引起。年龄是一个比较常见的原因。随着年龄的增长，指甲的生长速度会逐渐减慢，使垂直线更加明显。遗传因素也可能造成指甲上的垂直线。

除了年龄和遗传因素外，指甲上的竖纹也可能是营养不良、维生素缺乏病、贫血等原因造成的。例如，缺乏维生素A可能会导致指甲出现竖纹或断裂。

因此，如果发现指甲上有竖线，建议及时调整饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。


如何治疗指甲上的垂直线。先试试这4个“技巧”。

1. 保证充足的睡眠时间。

如果身体睡眠不足，会导致指甲生长异常。因此，为了让指甲健康生长，保证充足的睡眠时间也很重要。建议成人每天睡7—8个小时，婴儿睡不少于10个小时。


2. 补充维生素A。

体内缺乏维生素A也是原因之一，所以平时要补充一些富含维生素A的食物，如西红柿、南瓜、白菜、核桃等。这些食物能为人体提供充足的营养，使人体的营养更加均衡。

另外，如果人体经常处于缺氧状态，也会造成指甲上出现垂直纹。这可能与我们的肺部有直接的关系，所以我们需要去检查一下自己是否有肺部疾病。


3. 养成健康的饮食习惯。

如果指甲上的竖纹是由于缺乏营养造成的，那么就应该适当补充优质蛋白质，如蛋类、豆类、鱼类等。

还需要补充足够的维生素和多种微量元素，促进营养补充，加强甲基角蛋白的合成，减少竖纹现象。还能维持机体免疫力，预防更严重的营养缺乏性疾病。


4. 注意指甲护理。

你应该及时剪指甲，及时修复倒刺。涂护手霜的时候，也要涂一些在指甲上。敷过程中，可促进甲床的血液流动，使指甲能接受到更充足的营养和血液，从而保持健康的状态。


别大意！指甲若呈现这3种异常，或是身体在求救

1.黄色指甲

指甲上面有黄色是真菌感染的表现，其患病部位多反映与甲状腺、肺部等，假如是指甲自身的真菌感染，可能会随着时间的流失逐步增厚，此外它还可能是糖尿病的征兆之一。


2.往肉里面长

手指甲或脚趾甲的边缘总是往肉里长？这是常见的嵌甲问题，通常会惹起肿胀、疼痛、发炎等不适，普通请求留意足部卫生，正确修剪指甲。但若嵌甲处发红肿胀病症不时加重，以至流脓，则要警觉甲沟炎，最好及时就医。


3.指甲薄软变脆

指甲的主要成分就是角蛋白和钙质，假如指甲又薄又软，以至能随便撕裂，则很可能是营养不良的表现。

假如薄脆易断裂，可能是缺铁性贫血、以及部分真菌感染。倡议多食用蛋白质丰厚的鱼虾类，还能够补充有利于指甲安康的微量元素铁、钾、锌等。


总结：指甲上的月牙和竖纹是反映人体安康情况的重要指标。月牙的呈现与个体的遗传要素和安康情况有关，而竖纹的呈现则与指甲板的生长速度和身体安康情况有关。

当我们发现本人的指甲呈现了异常的特征时，应该及时就医，以便及早发现并治疗潜在的安康问题。