鱼的这部分是海味珍品，常吃补气血，养容颜，尤其对女人特别好 -6park.com

鱼的这部分是海味珍品，常吃补气血，养容颜，尤其对女人特别好

送交者: 东海独钓叟[♂★★★★风清云淡★★★★♂] 于 2024-01-24 1:34 已读 1692 次 1赞

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2024-01-24 07:44

在当今这个看颜值的时代，真的要好好保养自己，除了化个美美的妆容之外，还要有肌肤深层的胶原蛋白的支撑。花胶也就是我们常说的鱼肚，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶，它与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，是属于天然的无加工的富含胶原蛋白的产品。

花胶的好处实在太多，男女喝都很补的，可以补气血、养容颜，尤其女生喝又不会长胖零脂肪！花胶吃法很多，

牛奶炖花胶

【材料】：（鱼胶）花胶2~3条、牛奶适量、冰糖适量、姜3片

【做法】：

1、花胶提前一天浸泡，最好放点姜丝一起去腥，中间换几次水；

2、泡软后剪或切成花胶小块；

3、把牛奶、花胶和姜片一起放入炖盅，八成满即可，盖好盖子，隔水炖约1个半小时或2个小时左右；

4、差不多好的时候加入冰糖，炖化即可。

【小提示】：1、花胶炖出来有轻微的腥味，所以一定要放姜，把姜切丝或者拍扁都可以；

2、此做法还可以加上红枣、桂圆等滋补食材，味道更赞。

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