戒毒确实极难，没有大的意志力办不到。戒烟我倒有一个办法，也许会对你有用。
回答: 说的太多了，戒烟就已经很苦难了，戒毒根本不可能！我 由 雁过留声机 于 2023-03-22 16:55
你烟瘾上来之后，闭眼，寻找烟瘾让你哪里难受，一定要一点一点找，直到找到那个确切的部位，再琢磨那种难受的感觉究竟是什么，辨不出结果不算完，你就会发现，所谓烟瘾是一种空幻的感觉，而做完这一切，你会惊喜地发现，那阵烟瘾过去了。
我就是这样戒烟的。寻找一天24小时，一根也不需要吸了。
感觉每天一两根其实是自己骗自己，我也经过那样的阶段。但很容易复吸。
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快a 给 江天云月 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 快a (0 bytes) 03/23/23
对!一根都不能吸!才能成功!我烟龄30年，戒龄3年。目前几乎没有任何复吸欲望。 (无内容) - sw1799 (0 bytes) 03/23/23
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