教你做老式花生米,搭配啤酒更美味,世界杯看球怎能少了它
花生米大家都不陌生,油炸花生米又香又脆谁不爱呀,不过对于减脂期的小吃货来说就不太友好啦,所以今天又是低脂版的烤箱老式花生米,不加一滴油,利用花生自身的油性,做出来一样嘎嘣脆呦~
食材 花生、玉米淀粉、鸡蛋、黑芝麻、白糖
步骤花生米洗净沥干水分。
花生米放入大碗中,加芝麻和白糖。
搅拌均匀。
打入一个鸡蛋,或者两个蛋黄。
搅拌均匀,让花生米都裹上蛋液。
加适量的玉米淀粉或面粉,用筷子搅拌均匀。
粉要少量多次的加,粉刚刚加进去后肯定很黏很不好打散,记得用筷子分散一下。等到第一次加的粉完全用完再加第二次的粉,直到所有花生米裹上淀粉不会相互粘连一起即可。
裹好的花生米是干燥状态,粒粒分明,用筛网过滤掉多余的粉。
将花生米放入铺有锡纸的烤盘。
放入提前预热的烤箱,170度烤20分钟。
烤好的花生米是很容易从烤盘上脱落的,如果还是粘着的说明时间不够。
做好的花生米酥脆可口,超好吃。
这款老式花生米,也叫蛋酥花生米,不加一滴油,不用油炸,做法方便,低脂更健康。
是不是并不难,搅拌搅拌就能做,下酒佐菜都百搭。
世界杯就要到啦,零食赶快准备起来吧~
入口嘎嘣脆,越吃越香。
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