您考虑的很远。
回答: 请教您一个问题 由 雨地 于 2022-11-12 11:32
还是从打坐开始。要小孩内观可能暂时做不到。可以闭眼专注听海涛和泉水声,很自然会入静入定而培养定力。也可开眼专注一个物件、比如一朵小花,一片树叶等等,培养专注力会增强定力。如果不喜欢打坐,任何自然坐都行。如果能练习"观想"就更好,就是"形象思维",对开发右脑有帮助,是最接近"般若智慧"的一种思维。方法是:观想一粒苹果或其他东西,让脑屏幕出现一粒苹果的形象,熟悉以后,一想到苹果就出现苹果图像。这个训练要花点功夫。
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