道家功法"十六字诀"又称为"十六锭金"、可谓是一字一锭黄金般珍贵。 -6park.com

道家功法"十六字诀"又称为"十六锭金"、可谓是一字一锭黄金般珍贵。

送交者: 空行菩提[♂☆★★声望品衔12★★☆♂] 于 2021-09-28 21:31 已读 113 次

空行菩提的个人频道

+关注

道出养生秘诀一一小周天功法的机要。

是李珏李真人所传。他是宋金时期著名全真派道士宋德方的弟子。山东人,又称"太虚仙师",曾是白玉蟾的启蒙老师,他传出的"十六字诀"足:

一吸便提,气气归脐,一提便咽,水火相見。

一十六字诀、仙家名曰十六锭金,乃至简至易之妙诀也。无分于在官不妨政事,在俗不妨家务,在士帝不妨本业。只于二六时中,略得空闲,及行坐卧,意一到处,便可行之。口中先须嗽津三,五次,舌搅上下腭、仍以舌抵上腭,滿口津生、连津咽下,汩然有声。

隨于鼻中,吸清气一口,以意会及心目寂地,直送至腹脐下一寸三分丹田元海之中,略存一存,谓之一吸,隨用下部,一轻轻如忍便状。以意力提起使归脐,连及夹脊、双关、肾门、一路提上、直至后顶玉枕关、透入泥丸顶内,其升而上之,也不觉气之上出,谓之一呼。

一呼一吸,谓之一息,气即上升,随又似前汩然有声咽下,鼻吸气,送至丹田,稍存一存,又自下部如前轻轻提上,与脐相接而上,所谓气气归脐,寿与天的齐矣。

喜欢空行菩提朋友的这个贴子的话，

内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们

所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )

多谢空行兄！ (无内容) - wockey (0 bytes) 09/28/21

又是错别字"外池"应为"外泄"。 (无内容) - 空行菩提 (0 bytes) 09/28/21

打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖：

>>>>查看更多楼主社区动态...