气功包括调心、调身、调息三类手段。"三调"是统一整体,但以调心为核心。
回答: 道家功法"十六字诀"又称为"十六锭金"、可谓是一字一锭黄金般珍贵。 由 空行菩提 于 2021-09-28 21:31
气功可分养气与炼气两种。养气就是道家静坐功夫。把气运于丹田,使之凝聚不散,不让身外的景物诱导而外池。炼气是以运行为主。经常意存下丹田,静静地深呼吸、把吸气送给呼气、把呼气送给吸气、"八面江风心不动"可得長寿。
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多谢空行兄！ (无内容) - wockey (0 bytes) 09/28/21
又是错别字"外池"应为"外泄"。 (无内容) - 空行菩提 (0 bytes) 09/28/21
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