最佳睡眠时间表出炉：怎么睡，睡多久，3岁~65岁都说得很清楚
“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”，可以算是大部分人的终极目标，但显然大部分人都还离得很远。
绝大部分人，平时不仅要忙于工作，还要应付应酬，所以只能是牺牲睡眠时间来补足白天不够用的时间，而部分人有时候即便是没事干，也不想睡，就得夜深才上床......
而大家虽然都懂“熬夜伤身”的道理，但依旧该熬就熬。可是你知道吗，晚上睡多久直接决定你能活多久!一起来下文一探究竟吧!
晚上睡多久直接决定你能活多久!
美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症花了6年时间，调查了100万名年龄在30-102岁之间的人群，发现：成年人睡眠时间过多(>9.4h)还是过少(
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