胃是我们身体里一个非常重要的消化器官，由于人们不健康的饮食习惯，从而引起胃病困扰，然而导致胃病的元凶就是一种名为幽门螺杆菌的细菌。



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幽门螺杆菌是一种传染性细菌，在饮食不当的情况下，如果我们感染了幽门螺杆菌，就会对我们的胃造成一定的伤害，而且它非常顽强的生命力是不容易被歼灭的，严重的话还会导致胃部肿瘤。

那么如何抑菌养胃呢？ 下面一起看看吧！

感染幽门螺杆细菌，会有以下几个异常！

1、胃痛：


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胃壁分为几层，根据胃壁的侵袭程度，胃炎也分为几类。 通常，胃炎会沿着浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃穿孔的方向发展，而且会越来越严重。 一旦炎症发作，那部分胃粘膜细胞就不能分泌足够的粘液，使胃酸直接腐蚀胃壁，引起疼痛感。


2、口臭：

幽门螺杆菌寄生于胃粘膜表面，分泌脲酶分解尿素，产生氨气，一旦通过嗳气、打嗝等方式进出口腔，就会引起口臭。 这种气体的气味和厕所的气味一样，因此，幽门螺杆菌引起的口臭往往有下水道的味道。

3、胃酸过多


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幽门螺杆菌不仅会对我们的胃粘膜造成一定的损害，还会引起胃酸分泌过多，容易引起胃酸、胃痛、腹胀，甚至恶心呕吐。 当这种情况发生时，我们需要及时清除胃中的幽门螺杆菌，使我们的胃更加健康。


幽门螺杆菌易传染，尽量避免做2件事：

1、在外面吃饭

现在我们很多人，尤其是办公室工作人员，经常下馆子或自己叫外卖，但我们不知道这不仅对我们的胃不好，而且还增加了感染幽门螺杆菌的风险。 外面的食物，味道重，吃多了容易刺激胃黏膜，增加胃病的风险。 此外，外界的食物很可能卫生不达标，成为幽门螺杆菌的主要传播渠道。


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2、便后不洗手

大便后洗手是常识，但很多人也会忽视幽门螺杆菌除了「口对口传播」或「粪口传播」外，上厕所后不洗手，又去吃东西或者摸嘴巴很容易导致幽门螺杆菌的感染。


胃部"最爱"1种水，你若爱喝，撵走幽门螺杆菌，口臭悄悄溜了！


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老中医推荐一个小金方

准备：黑糯米，丁香叶，桂花等食材组成黑糯茶，开水冲泡一日三次，有助于保护胃健康，杀菌养胃。

黑糯米——修复胃黏膜;

丁香叶——抑制幽门螺杆菌;

桂花——缓解消化不良和清新口气;

你若坚持喝，消除幽门螺杆菌、减轻口臭、消化不良、胃痛、胃胀气、增强胃动力、纾缓肠胃不适，对保持胃部健康有良好作用。


最后做好两个准备，彻底远离幽门螺杆菌

1、做好清洁工作

我们应该在饭前和大便后洗手。 当然，我们应该在上完厕所后洗手，最好用无菌肥皂清洗。 同时分开吃，每个人都用不同的餐具，即使你和幽门螺杆菌患者一起吃饭，你也不会被感染。

如果可以的话，尽量在家里吃饭，减少你外出吃饭的次数，也可以防止不干净的用餐环境所造成的感染。


2、控制熬夜的频次

现代人，不熬夜的很少，熬夜追剧、工作熬夜加班、熬夜打游戏等等，很少有人能在10点以前按时上床睡觉。

熬夜会降低人体免疫力，还会损伤胃粘膜，给幽门螺杆菌带来生存机会。


最后提醒大家：想要自己的生活有滋有味也少不了一个健康的身体。 只有一个健康的身体才能帮助自己更好地完成梦想，更好地享受自己的劳动成果。