坐时，安静，盘腿，启动点火，"一吸即提"，
回答: 三昧真火就是丹田之火(下丹田，密宗海㡳轮位置)，命门之火 由 空行菩提 于 2021-01-02 9:51
"气气归脐"才能水火相济。开始用"武火"，吸气时，同时提肛，提气都较猛由尾理部(尾椎)沿脊椎，一路闯三关，直到头部，然后走向肚脐。再下会阴，回到尾理，再沿脊椎向上头部，这样周而复始。武火是比较猛，只能在开始时，提肛并呼吸有七八下就够了，不能整个打坐过程都这样，但是接下来整个过程都要文火，也安全。呼吸缓缓绵密，用深呼吸，将吸气送给呼气，将呼气送给吸气，坐完时要收功，两手拇指交叉，掌心放在下丹田，或肚脐都行，放几分钟。气慢慢收入下丹田，日久天長，內丹在下丹田可练成。然后中丹田，上丹田也先后练出丹。开始的丹能量不强，白色雾状的光，所以叫雾丹。这个方法古人叫丹鼎派，人体是炼丹炉叫鼎。三眜真火，武火，文火都是我们自己的呼吸方式和位置。孙悟空被太上老君抓去放在炼丹炉中练丹后冲出来，是讲出阳神，所以我一直认为这个作者是将自己的炼功经历编在神话故事中。
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