8个睡前健身动作，做完直接累趴睡觉
一套床上完成的健身动作，累了直接就趴在柔软的床上歇会，然后歇着就睡着了，睡眠者和想躺床上就能瘦的福音。
每个动作10-20次 循环2组
组间休息1分钟-10小时
（如果你休息时睡着了）
NO.1
10-20次
NO.2
10-20次
NO.3
10-20次
NO.4
10-20次
NO.5
10-20次
NO.6
10-20次
NO.7
10-20次
NO.8
10-20次
— END —
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