一身泵感十足的肌肉、斧凿刀削般的线条，与凹凸有致的曲线相碰撞…将性感、力量2种截然不同的元素融合在一起，完美诠释出女性所特有的健美风采，给人带来冲击力十足的视觉审美！



小姐姐名叫Victoria，来自于韩国，是一名专业健美选手，获奖无数、手握职业卡，实力绝对不容小觑…比赛之外，还身兼模特、教练、评委数职，在健美圈中颇有声望。



长发飘飘、肤白貌美，平时生活的Victoria好像与普通年轻女孩无异；


换下外衣、走进健身房，瞬间画风突变——惹火的蚂蚁腰，饱满有型的翘臀美腿，让人精神一振的倒三角、女友臂…
 
力量感十足、性感曼妙的女神级身材，谁看了不得发自内心地夸一个“顶”字！







不管是肌肉围度、还是线条分明度，都能秒杀一众撸铁男同胞……这背后所凝聚的汗水、付出的心血不言而喻。




接触健身前，Victoria也曾是个纤瘦小巧的妹子——但不同于大部分小姐姐追求苗条的身材目标，Victoria却偏好与众不同的健美力量风。
 


坚定目标方向后，便是一步一个脚印地付诸实际行动…哪怕知道训练很苦、很虐，也决不打退堂鼓！

瘦子增肌的难度，有相关经验的小伙伴肯定都了解；而对于本身雄性激素水平低的女性而言，更是难上加难…
 

每周5-6练、甚至每天都泡在健身房，练到浑身肌肉酸痛、双手破皮起茧，对Victoria来说都是家常便饭！
 
除了训练中的辛勤汗水，时不时还有各种冷嘲热讽、恶意攻击向她袭去——说Victoria肌肉练得过于发达，毫无女人味，真丑真难看…
 



面对周遭的质疑不解，Victoria选择坚定内心、不为所动——绝不会因为他人的三言两语、评头论足，就改变自己想达成的目标、希望变成的模样！
 



力量训练时，确保技术标准、发力到位，循序渐进地加大负重强度，给予每一块肌肉足够刺激…



 
与此同时，用心练习形体台步，一遍遍重复精进，才能在台上呈现出最为自信、流畅的表现！

 


除了练，就是吃——营养搭配、蛋白质摄入、低油低糖等方方面面，Victoria都会悉心留意、自律严格，以保证高效增肌的同时，稳定控制体脂。
 



就这样练+吃、双管齐下，日复一日的埋头坚持让Victoria如愿以偿练出了楞廓分明的腹肌，线条贲张的双腿，饱满性感的翘臀…也向众人展现了属于女性的力量美！
 


不论身材健美、还是窈窕纤瘦，都展现着属于个人的魅力风采…而我们对美的评价、标准，不该是单一狭隘的，而应兼容并包！
 
最后，也希望每个人都能像Victoria勇于追求自己的梦想，坚持到底不放弃…同时对那些在追梦路上拼搏、努力的人，我们应多多给予鼓励支持，而绝不应故意贬低嘲讽！
 


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贴主:燊旭于2022_04_01 19:43:41编辑