养 每日养生
养每日养生嘴唇干，泡杯“双冬茶”1）嘴唇干，泡杯“双冬茶”。缓解唇部不适，可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可。
2)牙膏一厘米就够。《中国居民口腔健康指南》指出，每次使用一厘米的牙膏，仔细刷到每一颗牙齿即可。特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，否则容易使牙齿变脆。
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