[返回家居百科首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[坛主管理]

39岁健身20年的她

送交者: 燊旭[★草原之鹰★] 于 2022-03-14 21:18 已读 9158 次  

燊旭的个人频道

+关注
都说健身运动、管理身材是一辈子的事业,今天要给大家介绍的这位“元老级”性感女神、人气健身教练-郑素兰就是一个最典型的例子!


1983年出生的她,今年已经39岁了;但在常年健身运动、汗水浇灌之下,无论身材曲线、还是颜值状态,都能秒杀一大群20出头的年轻小姐姐! 可以窈窕曼妙、也可以力量感十足…这样一副刚柔并济、既健美又性感的身材背后,所凝聚的汗水,所付出的功夫不言而喻! 

早在上大学的时候,爱美的郑素兰就开始接触健身运动,一开始也只是想变瘦点儿,练练马甲线什么的;但没想到越练越上瘾、对自己的要求也不断提高…
 而这一点,相信有健身经验的小伙伴肯定都深有体会——一旦开始撸铁,就很容易沉浸其中无法自拔… 



尤其看到日益紧致的线条、饱满的肌肉,凹凸有致的性感身材,所挥洒的汗水,忍耐的力竭、酸痛感,都是值得的!
 俗话说三分练、七分吃——走出健身房,郑素兰对日常饮食也颇为讲究,悉心学习营养知识,遵循低脂低碳、高蛋白的原则。 饮食运动、双管齐下,持之以恒、绝不三天打鱼两天晒网。就这样,郑素兰的身材趋于完美,周围有不少一起训练的朋友搭档,都鼓励她上台打比赛! 

高挑曼妙、凹凸有致的身材,加之自信大方的表现,一次次征服评委观众,收获了不少可喜的成绩… 每当赛季时,郑素兰会将体重控制在105斤左右,体脂率不到15%。一袭比基尼的衬托下,线条清晰漂亮、力量感十足,同时也不失去女性的柔美曲线,给人以惊艳绝伦的视觉享受!

在毕业之后,郑素兰更毫不犹豫地选择了将爱好转为职业,通过系统学习,成为了一名健身教练。 平时授课之余,也不吝在网络上分享实用的经技巧、吸睛的身材美照,逐渐积累到了将近30W的粉丝量!

与此同时,还有不少厂商、公司邀请人气高涨的郑素兰当模特、做代言…镜头前的她更是感染力十足,时而成熟典雅、时而冷艳御姐,也有时甜美温柔…各种风格都能驾驭自如!



即使随着年龄不断增长,周围同龄人大都被“臃肿发胖、身材走形”之类的问题所困扰,郑素兰依旧性感迷人、杀伤力十足,比起20几岁时,简直有过之而无不及…不光是身材,就连皮肤、状态都相当年轻扛打、活力四射! 


这样让人艳羡的光鲜美丽、冻龄状态,绝不是因为岁月对她有多么的优待;而是源于十年如一日的悉心管理、汗水自律… 最后,不知道这样一位坚持运动20年、青春洋溢、又性感撩人的“健身女神”有激励到你吗?
喜欢燊旭朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!

内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们

所有跟帖:   ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


用户名: 密码: [--注册ID--]

标 题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助



[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]