在当今社会，人们的生活质量得到了极大的提高，所以现在大家的饮食选择也越来越多，但是随之而来的身体问题也不少，比如便秘，出现率就很高，几乎十人有八九个都是便秘人士。 要说便秘的程度，一个比一个厉害。 另外，现在很多人都是坐着工作的，也会影响肠胃的蠕动，便秘也会随之而来。 特别是对于一些上班族来说，便秘已经成为他们最大的问题。



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便秘有哪些危害？

1、影响肠道：

长期有宿便堆积在肠道，其中的毒素会遭到肠道的反吸收，此时物质吸收受阻，反而是吸收到的毒素越来越多，很容易引起肠胃不适，加重肠道溃疡等问题。

2、影响大脑：


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宿便中有很多我们想象不到的毒素和细菌，会源源不断产生更多有害物质，此时会分散到中枢神经，造成大脑功能损伤。 导致注意力难以集中、行动力迟钝、记忆力严重下降等问题。

3、胃肠神经紊乱：

宿便中的毒素会四处发散，除了往上走，影响脑部神经之外，还会引起胃肠神经紊乱，产生食欲不振、腹胀、嗳气、口臭等一系列问题。


多数人认为便秘的解决方法，不外乎是吃香蕉，一根香蕉下肚，多久的便秘都能解决。 其实并非每一根香蕉，都能发挥你所希望的作用，现在市面上大多数是催熟的香蕉，如果你吃到的是这样的香蕉，其实并不能帮助你解决便秘问题。


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不停吃香蕉，便秘反而越来越重？

如果你发现，不停地吃香蕉，但是堆积的宿便一点也没拉出来，便秘还反而越来越严重，那么很可能你遇上的就是催熟香蕉。 这种香蕉可以含有大量的单宁和鞣酸，会影响胃的消化吸收，所以会加重便秘。


肠道"推粪机"找到了，香蕉不在列，平时敞开吃，便秘不告而别！

水是排便的重要动力来源，能够起到滋润作用，补充水分，防止大便太干燥。 不过要想达到完全的润肠通便效果，可以加一点当归火麻粒，经过专业配比而得，含量严格把控，不含泻药成分，对肠胃无伤害。 能够促进肠道蠕动，减少肠道垃圾。


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火麻仁：提升肠道蠕动力，防止肠道变懒;软化大便，防止大便过分干结、难排;

当归：润肠通便，补血益气，尤其适合中老年群体，预防气血津枯过度导致便秘，缓解排便后的气虚、心悸等不适感;

芦荟：有芦荟苷和总蒽醌，可以润肠，改善肠道干燥，刺激肠壁蠕动，及时排出宿便。

因此，如果你是便秘患者经常反复发作的时候，就不要傻了，别只知道吃香蕉，多吃以上综合通便成分的当归火麻粒，也可以很好的缓解便秘的效果，让你的肠道畅通无阻。


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另外，希望大家能养成良好的饮水习惯，在日常生活中多喝水，多为身体补充水分，避免大便干燥，加速胃肠蠕动。 平时每天抽出30分钟的时间去锻炼，多压腹和揉腹也有助于改善便秘。

便秘是很痛苦的，所以一旦发生便秘，希望你能及时做相关的调理，帮助快速排出体内的毒素和垃圾，这样身体健康才有保障。