《轻而易举的富足》第2册 第20天
《轻而易举的富足》第二册
第20天 第50课  恐惧并不存在


恐惧是爱的匮乏。如果我处于恐惧当中，就意味着爱——我的源头——必定消失。由于我的源头从来都没有在任何时间、地点、状态或情况在我生命中缺失，所以恐惧必定是幻象。只有我不在当下，才会相信这个幻象。当我放下对恐惧的信念，我就允许自己回到当下的实相，回到自己的源头所在。今天和每一天，我知道恐惧并不存在。导读文章：《童年的恐惧》《假我与蛇》今天功课：今天警醒于光。肯定语句：在每一件事情上，只说：“它的发生，是来祝福我的。”谨记今天，信守承诺。

导读文章1：童年的恐惧自十九岁移居美国之后，我留意到自己的生活方式有几个转变。其中之一是我每天要洗澡三四次这件事。我从来没有想过这有什么不对，只是觉得我希望保持干净。几年后当我回到伊朗老家，我妈妈和其他家庭成员都觉得我一天要洗这么多次澡很古怪。每次有人问我为什么要洗这么多次澡的时候，我都只是简单回答：“喜欢干净。”实际上，我的假我以我比别人干净为自豪。之后我回到了美国的家，发现一些朋友也开始评论我爱干净——我开始怀疑自己是否有问题。为什么我这么害怕不干净呢？几年之前，我参加过一个很有力量的课程，专注于和自己的“真我”的链接。我决心用在课程里学到步骤，追溯自己恐惧行为的源头。一旦我弄清楚问题所在，并且找出问题的源头，我就有可能解决问题了。在深度冥想中，我回到在伊朗的童年。追溯到我五岁那年的某一天，我和其他孩子一起在淤泥里玩得很开心。那个晚上，我一个很富有，德高望重的舅舅带着他的家人来跟我们共进晚餐。当他们到了我们家后，舅舅来到我们玩耍的地方，盯着我粘满泥的双脚，然后狠狠瞪了我一眼。突然件，恐惧和害怕充满了我，鸡皮疙瘩都起来了，吓得我哭也哭不出来，害怕地冲进房间里，但他跟着我，打开我躲藏的那个房间的门，又一次瞪着我的脚，并叫我妈妈来。“你怎么可以允许家里人弄得这么脏呢？”他质问。我妈妈笑着回答：“他只是个孩子——他喜欢玩泥巴，不要担心，我会把他弄干净的。”舅舅给了我一个严厉的眼神后离开了房间。“彼尚，我们去洗一下你的脚。”我妈妈温柔地笑着说。妈妈让我觉得很舒服。但这次的经历让我在潜意识里留下了很深的烙印。不幸的是，那时伊朗只有公共澡堂，于是我潜意识里要“极其干净”的欲望没有被实现，直到去了美国，我可以随心所欲地洗澡了。当我从冥想中出来时，我意识到我问题的源头，决定给现住在东京的舅舅写一封信。在信里我详细地描述这件事，并告诉他事件对我的影响，我也保证我已原谅了他。是因为假我让这个恐惧一直存活，我的恐惧其实跟舅舅没有关系。我寄出信时，没有任何的疑虑或担心他会有什么样的的回应。这只是为我自己而做的，去完成自我的疗愈。寄出信的当天，我感到一种极其美好的和平感。从此之后，每当旧的恐惧回来，我可以立即认出它是属于我的假我，活在受惊恐的孩子里。然后，我就可以释放恐惧，拒绝参与假我的故事了。从那以后，我对我的身体、个人清洁和我自己等都觉得非常和平了。导读文章2：假我与蛇蛇是爬行动物，它只是做它该做的。它不会为了消遣或者玩乐而去杀害，只有觅食或者恐惧时才杀害其他动物。我们对于蛇的信念系统——卑鄙、残酷、虚伪，两面和不诚实——其实是不公平的。但是那样的信念系统却完美地描绘了假我的样子。假我就是卑鄙、残酷、虚伪，两面和不诚实的。它从来不敢面对我们，因为它知道我们不会忍受它的袭击，我们会放弃它。所以，取而代之的是，假我经常等待机会，在我们不经意的时候鬼鬼祟祟地出现。然后，假我将黑暗带给我们，利用我们作为它的同伙，让我们陷进那种黑暗的混乱中。当我们警醒于光与和平时，假我侵入我们的头脑时就会变得很明显，因为假我的目的与我们以和平为本的目的互相矛盾。我们越觉醒于光，越容易认出假我对我们的偷袭。