[返回家居百科首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[坛主管理]

杨定一博士 | 静坐 29

送交者: 爱真我[♀品衔R2☆♀] 于 2021-08-18 17:26 已读 204 次  

爱真我的个人频道

+关注
杨定一博士 | 静坐 29

第二十七章  特异的身心变化
问:你以平易近人的方式,为我们分门别类地介绍了静坐,能否请你也如此循序渐进地解说静坐的身心变化,让我们更容易掌握?
答:我们的身心在还没练习静坐之前,可说是非常浊重的,充塞了杂念和烦恼等等心灵垃圾的染污。练习静坐后,种种分心杂念和不断流转的思绪开始安顿下来,甚至消逝无踪,我们的身心就会变得更放松。在这个由浊重到轻安、粗糙到细微、浑浊到透明的过程中,我们的身心会一一体验到能量结的释放,神经系统的变化也随之浮现。这些能量结松脱时,会引发疼痛、麻木、悲伤等等感受,但只要这些结真正松了,负面的感受可能蜕变成相反的感受,原本疼痛的地方,在身心或身体打结的地方松开后,会变得轻松甚至有快感。悲伤的人在敞开心胸后,终于尝得出幸福的滋味。事实上,只要锲而不舍地练习静坐,是可以尝遍所有人生况味的!就连荷尔蒙也会发生相当有意思的变化,因全身放松的程度而异,而且都是可以检验得出来的。荷尔蒙的变化,反映了身心正在返老还童。当然,这是比较极端的例子。一般来说,老练的静坐者,体内的荷尔蒙反应和年轻人比较接近,也反映了他的身心状态。经典常提到上颚所滴下的“甘露 (梵文是amrita,अमृत)”,当作长生不老的灵药来谈。我们现在可以把这一切变化,归于荷尔蒙在返老还童的过程中变得活跃了的缘故。我可以告诉各位,这些经典的文句都是能亲身体验的。事实上,这些解说全经得起现代科学数据的验证,一点矛盾都没有。随着放松程度不同,身体的变化可说是层出不穷。事实上,消化、循环、肌肉骨骼等等系统,都能因所对应的气脉打通了,而产生各式各样与放松相对应的明显征兆。同样的道理,也可以说明心态的变化。静坐是能让人“转性”的,举例来说,原本眼中只有自己的人,变得慷慨大方了起来。然而,这些心结打通时,当事人往往会陷入很深的自我厌恶感而备受煎熬。一个人的人格特质愈是封闭、固执,这种变化就愈明显。因此,在自我探索的旅途上,我们会经历所有的情绪和心理状态,挖得愈深,愈是让人心里不好受,真挖到骨子里,几乎世界全翻过来了。因人的性格倾向不同,可能在自我探索的旅程中经验到难以忍受的悲痛,或正好相反,难以形容的喜悦。

图4-1 静坐能降低生理年龄
静坐既然有这么多对身心健康的益处,也难怪有不少人认为静坐能减缓老化的过程。科学家针对老化的生理和形态特征进行观察,依照各种比较不同身心功能的检验结果,可以估计出一个人的生理年龄。相对于出生之后所经历时间长短的实际年龄,生理年龄反映的是细胞层面的健康情况,评估体内的细胞和组织离死亡还有多远。针对静坐如何影响老化过程的一个实验中,73 名练习超觉静坐或更高层的“超觉静坐悉谛”的受试者的生理年龄显著低于 11 名对照组受试者。对照组受试者的生理年龄平均比实际年龄年轻 2.2 岁,平均静坐经验2.8年的短期静坐者比实际年龄年轻了 5 岁,而平均静坐经验7年的长期静坐者则比实际岁数年轻了 12 岁。这些结果显示了,练习静坐的时间长短和生理年龄之间的反相关,静坐愈久,生理年龄愈是年轻。

问:我经常听到有人因静坐而产生了灵力的变化,能感应到一般人所看不到的。这是真的吗?万一发生这些变化,该怎么处理?
答:要回答这个问题,我们必须先回去谈心灵,尤其是看看它所能达到的全部潜力。我们通常只信赖日常生活用得上的感官和推理能力,才能掌握自己对现实生活的感知和论断是否正常。这一来,就没有多少空间留给所谓的“极端”或“异常”了,包括超感官能力(特异功能,ESP),甚至包括灵性经验。要是我告诉各位,我们所感知的现实,只不过是整体真相的一个小片段,你们会做何感受?感官虽然让我们得以认识眼前的现实,却只捕捉得到有限的信息,限制了我们对真相的认知,把我们的种种觉知都限缩在一个狭窄而扭曲的视野上。所谓的“神秘”或“通灵”,不过是心灵对真相的直观,也可说是不被感官干扰的现实,却被我们打入了“迷信”或“不正常”的冷宫。换句话说,我们在此所要面对的事实是,心灵是可以不借由感官的传导和干扰,直接去感知真相的。若没有亲身的体验与了解,很难接受这一事实。因此,我鼓励各位亲身体验,自己去发现这一点。事实上,开放而无碍的心灵本质就是神秘的,本身自然是通灵的,在这种情况下,心灵无须借助任何媒介,自然能接纳各种形式的真相。它知道一切,只因它本来就与万物合一,因此而超越了时空的局限。从这个角度来说,开放无碍的心灵本身就是神圣的,了悟身心的平等无别,深知身心是一体的两面,密不可分。懂了这一点,你就会骤然明白心灵是无所不能的,包含了无限的可能性和能力,相较之下,所谓的通灵和特异功能,不过是大脑所发挥的一点小小潜能罢了,就像汪洋大海里的一颗小水滴。通灵能力本来就是自然的心灵表现,大家对这个主题竟然这么热衷,不惜为此争论不休,总让我感到十分惊讶。有意思的是,我们的老祖宗早就知道这些。因此,古人对这一现象的态度更为开放,也更容易接受。他们不那么唯物,而且由亲身的体验,知道心灵的威力确实无穷,反倒是现代人动不动就为此大惊小怪。我们可能认为自己的科技相当先进,但在灵性这方面,比起古人,我们还有很长的路要走。
问:静坐要练习到什么地步,才会出现这些通灵能力?
答:看来你很迷这个话题,和大多数练习静坐的人以及听众是一样的。我曾说过,心灵的通灵能力,不过是彻底放松后所开发的众多能力之一,本身并不具任何特殊意义,可能一阵子就没了,和其他的一切一样无常。但是,至于你的问题,我要说的只是,气脉打通时,一定会引发身心的变化,包括神经系统、荷尔蒙,甚至通灵。就像前面提到的创意心灵,气脉多通畅,通灵能力就有多宽广。气脉愈通,创意心灵愈开阔,灵力变化也愈明显。我相信,这个观点能帮助你诠释这一切的现象变化,包括通灵。
问:那么,在经历这些深刻变化时,我们该怎么做?
答:首先,这些变化根本说不上深刻,本身也不具任何意义。静坐的重点不在于经历了哪些现象,无论这些体验是粗重、细微,通不通灵,都是一样的,只是我们心灵归乡之路上的众多无常变化之一。没有什么比自我了悟更重要,这是我们必须坚持的心态。至于对这些现象跃跃欲试的朋友,我常提醒他们,最高的通灵能力就是智慧本身。智慧能包容一切,解决所有的问题。安住于智慧之中,就不会再想谈什么通灵或心理变化了。我们所讨论的这些现象,和心灵本身的广阔无际相比,只是宁静海洋上的一丝涟漪。这么说还清楚吗?无论如何,你可以自己一一探索的,别走偏了就好。


30:00

喜欢爱真我朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!

内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们

所有跟帖:   ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


用户名: 密码: [--注册ID--]

标 题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖:

>>>>查看更多楼主社区动态...



[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]