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7月15入伏,常吃8样“抚阳”菜,补阳气、健脾胃,整年不受苦

送交者: 东海独钓叟[♂★★★★风清云淡★★★★♂] 于 2024-07-14 1:15 已读 1997 次 1赞  

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2024-07-14 08:06 
发布于:山东省

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


水煮牛肉


准备食材:


牛肉、豆芽、青菜、豆皮、葱姜蒜适量、干辣椒、花椒、郫县豆瓣酱2勺、生抽2勺、料酒1勺、盐、淀粉1勺、蛋清1个、食用油


制作步骤:


1.牛肉切成薄片,放入碗中,加入盐、生抽、料酒、淀粉和蛋清,搅拌均匀,腌制15分钟左右。豆芽、青菜和豆皮洗净,豆皮切成丝。


2.锅中烧开水,加入少许盐和食用油,分别将豆芽、青菜和豆皮焯水,捞出放入碗底备用。葱姜蒜切末,干辣椒剪成段备用。


3.锅中倒入适量食用油,油热后放入葱姜蒜末和干辣椒段、花椒炒香,加入郫县豆瓣酱炒出红油。


4.加水,大火烧开,放入腌制好的牛肉片,煮至变色,连汤一起倒入装有蔬菜的碗中。在牛肉上撒上蒜末、干辣椒段、花椒,淋上热油即可。


清炒茭白


食材:茭白,姜丝,蒜末,青红椒。


做法步骤:


1、茭白削掉外皮,清洗干净后切成薄片。青红椒去蒂,洗净后切成小块。


2、起锅烧油,油热后放入蒜末和姜丝炒香,再放入茭白翻炒一会儿,炒至稍微变色后淋入清水焖煮两分钟。


3、茭白炒熟后,加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味。


4、最后放入青红椒翻炒几下,炒熟即可出锅装盘开吃。


玉米鸡蛋生菜汤


食材: 鸡蛋、玉米、生菜。


做法步骤:


1、清洗干净玉米,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,打入两个鸡蛋油煎。


2、煎至鸡蛋两面金黄后,再加入玉米和适量的清水大火煮开。


3、接着转中小火炖煮五分钟左右,然后把生菜清洗干净放入煮熟。


4、最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。


黄皮排骨汤


准备食材:排骨,黄皮,玉竹,红枣,姜片。


做法步骤:


1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。


2、黄皮放入盐水中浸泡片刻,再清洗干净,划开口子更能煮出味。红枣清洗干净,去核备用。


3、将排骨、黄皮、玉竹、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。


4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。


秘制烤鸡翅根


食材:


腌制配料:鸡翅根10个,生抽3勺,蚝油1勺,蒜末30g,姜片5片,盐2g,胡椒粉2g。


刷酱配料:蚝油1勺,生抽1勺,蜂蜜1勺,番茄酱1勺(白芝麻5g不要放入酱料中,最后快烤好时撒入)


做法:


1、鸡翅根洗净后浸泡一小时去血水,这一步为了去腥味,可以倒入少许料酒浸泡。


2、鸡翅根放入盆中加入所有腌制的配料,下手抓,多抓一会好入味,然后盖住腌制40分钟以上,这一步为了入味更香。


3、调一个刷的酱汁,蜂蜜,蚝油,生抽,番茄酱,蜂蜜起到外皮焦脆作用,所以这些都不能少。


4、烤盘铺锡纸方便清洁,放入控干水分的鸡翅根,表面刷一层食用油,我用的玉米油,其他油都可以。


5、烤箱提前200度预热5分钟,先烤15分钟,然后取出刷一次酱再烤5分钟,再次取出刷酱撒芝麻再烤5分钟,然后就可以吃了,外皮一点点焦香好好吃。


酱香八爪鱼


食材:八爪鱼,葱,姜,蒜,盐,甜面酱,白糖,鸡精,花椒,青辣椒,红辣椒,植物油,料酒,干辣椒。


做法:1.把所有的食材准备好,买回来的八爪鱼放入清水中冲洗干净,然后处理好内脏,放入一个盆中,加入开水去烫几秒钟,倒掉开水备用。


2.冷凉一些之后,把八爪鱼从中间切开,切得小一些,葱切成小段,姜切片,干辣椒切小段,大蒜切成薄片,锅中倒油,加热到6成热,放入花椒和葱,姜,蒜,辣椒爆香,然后放入八爪鱼,倒入料酒,大火爆炒。


3.炒一分钟之后加入甜面酱,盐和白糖,加少许清水,翻炒三分钟,然后放入青辣椒和红辣椒。4.继续翻炒,两分钟之后加入一勺鸡精,翻拌均匀即可出锅装盘。


鲜虾焖金针菇


食材:鲜虾仁6-8个,金针菇1把,粉丝1把,葱姜,生抽,盐


做法:1、新鲜虾仁清洗,去掉虾线,腌制一下,加入料酒,盐


2、金针菇清洗,掰开,粉丝用热水泡软


3、炖锅里加入油,爆香葱姜蒜,放进粉丝,上面放金针菇


4、最后上面放虾仁,大火来焖


5、时间大概6分钟即可。准备调味汁,碗里加入温水,加入盐, 生抽,蚝油鸡精, 一点白糖,拌均匀


6、泼到虾仁金针菇里面拌均匀即可食用了。


芦笋口蘑炒虾仁


准备食材:虾仁,口蘑,芦笋,蒜粒,姜片,葱段。


做法步骤:


1、鲜虾去头去壳去虾线,放入姜片、葱段、料酒和生抽调味,抓拌均匀腌制十分钟。


2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段,焯水煮至断生,捞起来沥干水分。口蘑清洗干净切成薄片。


3、起锅烧油,油热后放入虾仁煎一下,煎至变色后盛出备用。


4、再次起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入口蘑翻炒一会儿,炒软后放入芦笋和虾仁,加入生抽、蚝油和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

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