出差回来几天了，还没有从疲劳中恢复过来，出差膘更是贴上了就下不来。胖三斤还是谦虚呢，打个比方而已，真正的分量都不好意思公开。
出差的几天中，除了周六周日白天有自由时间，其他睡眠之外的时间基本就是穿梭于入住酒店和开会酒店之间，用于会上会下交流和吃喝，久坐，没时间运动。美食甜点太多，没有点自律，再多增3斤不在话下，就是几顿饭的功夫。
吃方面，人不自律影响体重和健康，太自律又失去一些活着的乐趣，影响幸福指数。面对偶尔的机会才有的美食诱惑，稍稍放纵了一回。自助餐还好，少拿点，吃完再说，不至于为了怕浪费而勉强吃完盘中餐。点餐的午餐和晚餐，通常不好意思剩下饭菜，只能全部吃完，这就比我平时的进食量多多了。唯一一次浪费，是因为配餐的牛排太生，没法下咽，勉强吃了几小口（订餐时没有牛排烤熟度的选择），而我邻座同事的牛排对她又过熟偏硬，她倒是全吃完了。
早餐除了酒店用餐，通常去入住酒店附近的咖啡店和早餐店。这些店网上评分很高，主要是环境和地段不错，咖啡甜品早点本身并没有特殊之处，味道和品相其实哪儿都差不多。
第一天的行程结束时，回到酒店人已经累成狗，除了和家人视频一下，再没有刷手机。流水账记录一下第一天。
早餐，加了一杯红茶配蜂蜜：

去会场的途中：

快到开会的酒店：

酒店内去会场途中：

会后，部门同事约起去酒店附近的城市观光塔：


晚饭前在酒店附近的俱乐部参加鸡尾酒会：

酒店内和部门同事一块儿晚餐。这杯酒，white sangria, 颜值高却把我害惨了。喝下不到十分钟，胃里头开始翻江倒海。头变成两个大，手也有点发麻，心想一定是食物中毒。幸好晚餐是在入住酒店的餐厅里。预感不妙，跟同事打过招呼，冲回房间卫生间，一秒钟就开始排山倒海，人快虚脱了。幸好，毒素排出及时，之后并无大碍，饿了一晚上。

和同事一起用餐的最满意的一顿午餐。意大利餐厅的海鲜火锅，花样多，味道不错，颇有中餐的口感，多日中最像样的一顿饭。亚洲胃得到了点慰藉：

 从我的座位看过去的餐厅内部：

最美味最过瘾的午餐，要属好友一家招待的早茶。一大桌子，好吃到停不下筷子，尤其喜欢让朋友特意为我增加的两个蔬菜。不上照片了，免得一会儿胃口大开。
流水账记录飞行中和自由出行。飞机快进入温哥华机场：



距离温哥华还有一个多小时的飞行时间的窗外：


最后一天雾蒙蒙，不和同事一起用餐，一人在周围独行，很惬意：


最后一天的早餐在这家店享用：

周六有一拨同事约着黑五购物。我和2个不喜购物的同事就约着闲逛，亲近大自然。






贴主:悦然琴音于2023_12_01 18:12:35编辑