很多癌症是省出来的，这5个生活习惯，看看你有吗？
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俗话说，病从口入，很多疾病包括癌症，其实与饮食都有很大关系。在日常生活中，不少中老年人都非常节约，但实际上，如果太过节俭，很可能会增加患癌风险。
李大妈是一名地道的四川人，所以平日饮食也比较重口，平日尤其爱吃火锅，不过，火锅食材较多，经常吃不完，特别是火锅底料，她总是会留着，基本是热一热，再加一点菜继续吃。
这个习惯一直维持了很多年，直到前不久，她感觉自己腹痛难忍，一开始她以为是吃坏了肚子，但用药之后，症状并没有好转，并且越来越严重了，而且人也在极短的时间内瘦了下去，这时候她才发现了不对劲，到医院一检查，居然确诊了胃癌！


医生在详细询问了李大妈的饮食习惯后，认为这与她长期食用隔夜的火锅、剩菜等有关系，虽然并能说这就是患癌的唯一因素，但饮食确实是非常重要的因素。
癌症是一种严重的疾病，它的发生与我们的生活习惯密切相关。有些人可能会认为癌症是不可避免的，但实际上，很多癌症都是我们自己省出来的。
在这篇文章中，我将介绍几个常见的生活习惯，它们可能会让我们省油和省事、省钱，但却增加了患癌症的风险。
1、省电：不开油烟机
在烹饪过程中，油烟是不可避免的产物。但不少人为了省电，在炒菜过程中却不开油烟机，如果我们不开油烟机，油烟会在厨房内弥漫，长期吸入大量的油烟会增加患上肺癌的风险。
因此，为了健康起见，我们应该养成使用油烟机的好习惯，及时排除厨房中的油烟。
2、省钱：发霉水果不舍得丢掉
有时候，我们会买一些水果，但由于吃的速度不够快，水果很容易发霉。然而，不少中老年人为了省钱，不舍得将发霉的水果丢掉，而是选择将发霉部分切掉继续食用。
这是非常不健康的做法，因为发霉的水果中可能会产生致癌物质，长期摄入这些物质会增加患上癌症的风险。所以，为了自己的健康着想，我们应该及时将发霉的水果丢掉。
3、省事：经常憋尿，不及时排尿
有些人为了省事，经常憋尿，不愿意及时排尿。然而，长时间憋尿会导致尿液中的有害物质浓缩，增加了泌尿系统患病的风险，包括膀胱癌和肾癌等。因此，我们应该养成及时排尿的好习惯，保持泌尿系统的健康。

4、省油：食用油开封久了也不舍得扔
我们都知道，食用油是我们日常饮食中必不可少的一部分。然而，有些人为了省钱或者懒得经常购买新的食用油，会选择将食用油放很久再使用。这种做法看似省钱省事，但实际上却可能增加患癌症的风险。
食用油在长时间的储存和使用过程中，会发生氧化反应，产生有害物质。这些有害物质包括致癌物质，如多环芳烃和丙烯酰胺。长期摄入这些有害物质，会对我们的身体健康造成严重的损害，增加患癌症的风险。
因此，为了保护自己的健康，我们应该定期检查食用油的新鲜程度，并及时更换过期的食用油。虽然这样可能会增加一些经济负担和麻烦，但是相比患上癌症所带来的痛苦和后果，这些都是微不足道的。
5、省事：不去医院体检
我们都知道，定期进行体检是预防和早期发现癌症的重要手段之一。
然而，有些人为了省事，不愿意去医院进行详细的体检和分析，只是在出现明显的身体不适时才去看医生。特别是一些高危人群，比如长期吸烟喝酒的人，年龄超过60岁的人群，这种做法看似省事，但实际上却可能延误了癌症的早期诊断和治疗。

癌症在早期时往往没有明显的症状，只有通过专业的体检才能及早发现。如果我们只在出现明显的身体不适时才去看医生，那么很可能已经错过了最佳治疗时机。所以，对于身体的一些不适症状， 一定要特别注意。
建议中老年人到了一定年纪之后，最好养成定期进行体检的习惯。
除了以上五个习惯，还有其他一些生活习惯也与癌症的发生有关，比如长时间暴露在阳光下不使用防晒霜、长期吸烟、饮酒过量等。这些习惯都会增加患上癌症的风险。
结语：
总结起来，很多癌症都是我们自己省出来的。为了预防癌症，我们应该养成良好的生活习惯，如使用油烟机、及时丢掉发霉的水果、及时排尿等。
同时，我们还应该避免其他一些不健康的习惯，如长时间暴露在阳光下不使用防晒霜、吸烟、饮酒过量等。只有这样，我们才能更好地保护自己的健康，远离癌症的威胁。

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