女性养颜青春，常吃此食物防衰老 -6park.com

女性养颜青春，常吃此食物防衰老

送交者: sky9[♂★★★中和★★★♂] 于 2021-07-24 16:46 已读 410 次

sky9的个人频道

+关注

女性不愿老太快，推荐常吃几种食物，排毒养生，延缓衰老！

哈密瓜

哈密瓜是我们常见的水果，一般在水果店或者是超市都是有的卖的，现在天气变热了，在大城市的过街天桥上面也都会遇到卖哈密瓜的小贩，哈密瓜香甜可口，还含有丰富的抗氧化剂，能减少皮肤黑色素的形成，具有美白皮肤，延缓衰老的功效。

圣女果

圣女果中的铁、磷、钾、铜、钙、锌等天然矿物质和维他命成分，能够促进人体内的新陈代谢，从而有效帮助消除疲劳。

对肌肤保养有大大的好处。不仅能够有效清除自由基，促进肌肤新陈代谢，还抑制黑色素沉着，深度改善肌肤干燥、粗糙，焕活肌肤年轻活力。圣女果含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，而且最突出的特点就是超级低脂、低热量，如果想减肥，圣女果是你最好的选择。

还富含膳食纤维以及多种矿物质。多吃圣女果，对于人的消化系统大有裨益。可以帮助我们强化胃肠道功能，让肠胃更加健康。

圣女果中含有各种丰富的维生素C以及矿物质元素，对于人体有着很好的滋养效果，经常食用圣女果可以很明显的看得到，皮肤都会变得十分光滑白嫩。女性常吃排毒去污血，皮肤红润细腻，不想早衰可试试！

牛皮菜

牛皮菜，很多人可能觉得不可思议，因为在很多的地方，牛皮菜是用来喂猪的。其实这种蔬菜含有非常丰富的营养，比如人体需要的纤维素、胡萝卜素等等，对促进人体代谢有很大的好处，可以清热解毒，排毒养颜。

是我们生活中一种非常常见的蔬菜，营养价值丰富，它含有丰富的铁质，具有养血的作用，可以使人气色红润。牛皮菜中所含的膳食纤维还可促进胃肠蠕动，加快大便的排出，对便秘的人来说非常有帮助。

喜欢sky9朋友的这个贴子的话，

内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们

所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )

打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖：