北京医生呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家人尽早撤下餐桌 -6park.com

[返回抗疫信息首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[坛主管理]

北京医生呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家人尽早撤下餐桌

送交者: 老孙子[♂☆★★★蛋神--老人家★★★☆♂] 于 2022-12-20 20:52 已读 628 次 1赞

老孙子的个人频道

+关注

北京医生呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家人尽早撤下餐桌
营养之声学营养

这一物，比味精还伤骨骼

赶紧撤下餐桌

年龄越来越大，体内的激素分泌就逐渐紊乱，而且导致钙元素大量流失，骨质疏松就随之出现。
经常吃一些含高盐的食物，它比味精还要伤害我们的骨骼，因为这种高盐的食物当中含有很多的钠离子。
钠离子在排出体外过程当中就会携带体内自身的钙质，那么骨密度就会随着钠离子的流失而出现骨质疏松的情况。
对于中老年人来说，日常生活当中一定要少吃一些高盐的食物，减少钙质的流失，为了自身的健康，多吃一些清淡的饮食，含有钙质的蔬食物。

还有哪些食物会导致骨质疏松？

饮料随着生活质量不断提高，许许多多的饮料也出现在人的视野当中，一种饮料口味外观都是不一样的，深受人们的喜爱。

药当中含有许许多多的碳酸这种物质的存在就会导致钙从尿液当中大量的流失，为了自身健康，建议大家少喝一些饮料。

甜食日常生活当中各种奶油蛋糕，巧克力等甜品深受欢迎。
据相关研究表明，甜食摄入超过总体食物摄入量的17%，就会使体内钙元素紊乱，影响青少年的骨骼发育。
经常吃就会导致身体无法充分吸收食物当中的钙元素，加速钙的流失，导致骨质疏松等疾病的出现。
甜食当中含有大量的反式脂肪酸，这种物质会加速对大脑神经的损伤，导致阿尔茨海默症提前到来。

酒
生活当中很多人都喜欢喝一些小酒，但酒精是一种钙的阻断剂，直接阻挡身体对钙的吸收。

喜欢老孙子朋友的这个贴子的话，