鸡蛋和此物一起煮，气血足了，色斑没了，视力越来越好，早知早好
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天天有食谱今天小编为大家伙推荐一种老少皆宜的保健蔬菜，它就是绿色蔬菜菠菜，加入鸡蛋炒食或者做汤，菠菜和鸡蛋绝对是绝佳搭配，鸡蛋放入煮一煮，营养价值翻倍，在秋冬季非常受到很多人的欢迎，皆宜暖胃养胃，润肠通便和促进发育，而且还能够洁净皮肤，起到美容养颜的功效，想必很多人都吃过菠菜鸡蛋汤，今天小易带着你们来了解下吧。
【菠菜鸡蛋汤的功效】
功效：菠菜是我们生活中非常常见的绿色，此菜富含大量的胡萝卜素和叶酸，钙铁等元素，鸡蛋是一种高蛋白的蔬菜，人们食用菠菜鸡蛋汤后能够起到滋补身体，起到补益气血和补铁的作用，气色越来越红润，早食早受益。
再者，菠菜中富含大量的胡萝卜素，食用后能够转化为维生素，人们食用此菜后能够保护我们的眼睛，预防近视，视力越来越好，还能够预防传染性疾病，促进儿童的发育，早知早好。
另外，除了上述的这些功效以外，菠菜中富含大量的粗纤维成分，能够快速促进肠道的蠕动，帮你排出身体中的毒素，起到预防便秘的作用，帮助消化的作用，还能够起到减肥的目的，大肚子没了，而且鸡蛋和菠菜中都含有大量的维生素，人们食用此菜后具有美容护肤，淡化黑斑，延缓肌肤衰老的作用。
菠菜和鸡蛋是天生的一对，菠菜中加鸡蛋煮一煮，营养药用价值双高，对于人体健康非常有利，你们吃过菠菜鸡蛋汤吗？
禁忌：菠菜鸡蛋汤是一种非常养生的保健食疗方，但是肾炎患者、肾结石患者不宜食用。
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