夏天到了

最近不少应季水果纷纷上市

荔枝、芒果、西瓜、李子……

吃货们简直不要太快乐


但你知道吗

有些水果不是每个人都适合吃

最近正是荔枝大量上市的季节

深圳很多地方都有卖

而广东一位女士

却因为吃荔枝进了医院

这究竟是怎么回事？


一口气吃大量荔枝

女子头晕、恶心紧急就医

近日，广东惠州的黄女士（化名）

买了一斤荔枝回家吃

然而，荔枝吃完没多久

她就出现了头晕、恶心、乏力的症状

随后，黄女士赶紧来到医院，经医生诊断——

黄女士的β-羟丁酸高达2000多umol/L，而正常人的范围在20-200umol/L之间，当β-羟丁酸高于600umol/L时便是严重糖尿病酮症。

黄女士被确诊为 糖尿病酮症

这次确诊糖尿病酮症

罪魁祸首就是那一斤荔枝

据医生介绍，患者平时属于血糖控制不佳的人群，一次性吃下太多荔枝，会出现果糖不耐受，出现糖代谢紊乱情况。

经过一个星期的住院治疗，黄女士的各项指数才恢复正常。


图源网络

黄女士出现的这种症状

也就是我们常说的 “荔枝病”

“荔枝病” 临床症状包括——

呕吐、心慌、出汗、头晕、四肢发冷、颤抖等，严重的急性致命性脑病表现为昏迷和抽搐等

据营养科的医生介绍

荔枝属于高升糖指数水果

特殊人群

（如儿童、老人及瘦小低体重人群）

更容易出现“荔枝病”

其实，每年荔枝大量上市的季节

几乎都会出现“荔枝病”

严重还会致人死亡

网络上相关报道不在少数

?




看到这里

大家手里的荔枝突然不香了


那么

上面提到的“荔枝病”到底是咋回事？

关于“荔枝病”

这些要认真了解

首先

来给大家科普下什么是“荔枝病”

?

“荔枝病”的实质是一种 “低血糖症”。

荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶，将果糖转化为葡萄糖，才能被人体所利用。 如果空腹过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液， “改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。

与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足。另外，荔枝种子中含有的α-次甲基环丙基甘氨酸有降低血糖的作用。

这些综合因素导致“荔枝病”的发生。


图源网络

荔枝病救治不及时会有多危险？

低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。

若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱， 大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。

既然“荔枝病 ”这么危险

那还能放心地吃荔枝吗？

吃荔枝要适量

首先，大件事君想说的是

发生“荔枝病”的前提

↓↓↓

一是 空腹吃二是 无节制大量吃三是一些 有基础疾病的人， 或者身体机能弱的人（老人、孩子）
因此

我们要记在心里的是

吃荔枝时， 一次不要吃很多，正常人大概吃个十来颗就行了，身体特别弱的，尝两个就行了；

切忌切忌空腹吃，最好在餐后隔个半小时吃。

划重点：儿童初尝荔枝时、女子妊娠怀孕、过量饮酒时、口服降糖药物时一定一定要少吃。

同时，要提醒大家，果糖含量高的食物，最好都不要空腹大量吃，比如夏天的标配水果西瓜。

这些人不宜多吃荔枝

儿童
小孩子肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后就容易发生低血糖症。

另外，给小孩吃荔枝更应该注意的是，吃整颗荔枝可能会有窒息的风险。

建议4岁前，不要给孩子吃整颗的荔枝、葡萄、坚果、圣女果这类有窒息风险的食物！

低血糖和糖尿病患者
低血糖患者本身血糖较低，再大量食用荔枝，更容易发生低血糖症。

而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。


图源网络

开车的人
这个吃了荔枝会被认为酒驾的说法，也已经传了好几年了。如果你吃了荔枝，那最好漱漱口，摆脱一下嫌疑，另外也是保护牙齿。

荔枝确实会在运输储藏过程中，进行无氧呼吸，二氧化碳、酒精都会产生。


又是因为它的高含量糖分，伤你的牙是没商量的，当然不漱口的话在嘴巴里会有乙酸、酒精、甲烷产生，如果碰上交警的测试仪过于“灵敏”，极有可能发生误会。

所以，最简单的方法就是： 吃完荔枝，开车记得漱个口~

孕妇
荔枝含有多种营养成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、产后出血等风险。

孕妈咪如果实在嘴馋，可以在孕中期适量的食用（1、2颗解馋就好）。注意，有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。

荔枝虽然好吃，但也要节制~

别一次吃太多了哦