爱美的女人，推荐常吃3种食物，排毒减肥，养颜美容
爱美的女人，推荐常吃3种食物，排毒减肥，养颜美容，延缓衰老
黄瓜
黄瓜营养丰富，作为水果生食芬芳脆嫩又解渴，亦宜凉拌，宜热炒，宜做汤，不同吃法各具风味，始终不改的是黄瓜永远都是排毒养颜的佳品，尤其生着带皮吃，能加快体内排毒的进程。有着非常好的减肥瘦身作用，可以促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，把黑便和毒素垃圾排出体外，抑制脂肪的吸收和堆积，想不瘦都难。
拐枣
拐枣可以说是最随心所欲生长的植物果实了，它在形状呈现多个转角，因此也被称为“拐角”，它虽然长相其貌不扬，但是却很奇特。拐枣中的维生素对于抵御皮肤老化很有益处，爱美人士不妨多摄入一些拐枣，能益胃生津，养颜美容，延缓衰老、淡斑美白。同时能够补充维生素和矿物质，加快身体的新陈代谢。
洋葱
洋葱作为一款日常饮食材料，可蒸可煮可炒可炸，风味独特，营养价值有特别的丰富，洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，也能清除体内的细菌，也能促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，达到抗衰老的功效。此外中老年人是非常爱吃洋葱的，因为洋葱还可以起到疏通血管的作用
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