爱吃糖的人，有多丑
很多人都不知道，糖正是变老变丑的元凶。 以往只知道毒瘾，却不知道离我们生活更近的糖瘾，同样会对身体造成多方面的损害。它不仅会让人变老变丑变胖，还会增加各种疾病的风险，尤其是糖尿病，患病者需要终身服药，甚至要面对四肢溃烂等并发症。世界卫生组织也曾有过调查，长期嗜高糖食物的人，平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。然而，因为生活水平的提高，我们的糖摄入量也随之翻倍，越来越多人在不知不觉中摄入了过量的糖。尤其是饮食中的「隐形糖」，更是让人防不胜防。为了身体健康，我们必须自觉限制糖的摄入，少吃即食食品、甜点、调味乳制品等，寻找吃甜食以外的方式，减轻生活工作压力。切勿贪图一时享受，让自己染上糖瘾。
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