冬季哪些男人最需进补
2023-11-07 07:00 发布于：北京市出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
冬季想要进补抵御寒冷，但室内往往十分燥热，怕补得太多适得其反，怎么办？中国中医科学院西苑医院男科主治医师于文晓介绍，我们可以简单评估一下自己身体状态，看看应该朝哪个方向进补。
有些人非常怕冷，别人穿薄秋衣的时候，自己一定要穿很厚的衣服，大便不成型，这很可能是阳虚体质的表现。此时就可以通过中医食补温补阳气，比如山药、肉桂等等。
另一些人很怕热，到了室内经常穿半袖，否则觉得受不了，这可能是湿热的表现，此时温补适得其反，会加重症状。此时就可以喝绿茶，用有清热性质的蒲公英泡水。
还有人是气虚体质，上下楼都会气喘吁吁，他们就可以用党参、人参或枸杞泡水，或者做艾灸补气。
图说 / 中国中医科学院西苑医院男科主治医师于文晓谈进补返回搜狐，查看更多
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