越来越多人得癌症，医生提醒：洗碗时4个坏习惯，你占了几个？
奇妙本草
我国是人口大国，更是癌症患者大国。


世界卫生组织2020年统计数据显示，当年中国新发癌症患者约有450万。这个数字相对于全国总人口数据可能不会引起大家警觉。
但这个数字却占据了世界新发患者的20%之多，位居全球第一。


除却在世界名列前茅的国家总人口数因素的影响，国人长期以来生活习惯，清洁方式不当等问题也是癌症多发的重要原因。
我们常挂在嘴边的一句话“病从口入”，国人多年来对于食品安全问题都有着密切的关注，食品厂家的环境，食品添加剂是否安全等问题一直处于风口浪尖。
不可置否，食品安全问题确实一定程度上危害了我们的身体健康，但是碗筷清洁不净对健康的影响也不容小觑。
接下来列出的这几个坏习惯，大家肯定或多或少都有。知其过而后能改之，还请大家跟随文章一起学习怎样在生活的小事上保护自己的健康。
大家知道吗，洗碗的3个坏习惯也很可能跟癌症的发生有关。
第一个，长时间泡着不洗
很多人都习惯吃完饭之后就把锅碗先泡着，等到下一餐再洗，这其实是懒惰的一种表现。
这个习惯除了会培养人的懒惰以为，锅碗中的食物残渣也在培养大量的细菌，其中就包括黄曲霉菌，这种病菌会产生黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一级致癌物，很多癌症就跟它有关，特别是肝癌。所以啊，大家要养成饭后马上洗碗的习惯，不要再积累到下一餐。

第二个，碗筷还没晾干就收起来
很多人洗完碗筷之后不等水晾干就直接放进橱柜里收起来了，这种潮湿的碗筷在橱柜里就很容易繁殖各种细菌，其中就包括黄曲霉菌。
所以啊，大家在洗完碗筷以后一定要晾干以后再收起来，如果有条件可以买一个消毒柜，给你们家的碗筷高温消毒一下，避免细菌的滋生。
第三个，洗碗布经常没有晾干
外国人曾经做过实验来检测洗碗布上存留的细菌，结果发现上面存留的细菌多达362种，其中超过1半的细菌是致病菌！大家想啊，如果一块沾满病菌的洗碗布，每天都跟碗筷亲密接触，上面的病菌能不残留在碗筷上面吗？
如果每次用完就随手丢到一旁，既没有拧干、也没有挂到通风的地方，一块潮湿的洗碗布会滋生更多的细菌！所以啊，大家每次用完洗碗布之后要拧干，并且挂到通风透气的地方，最好能够经常用开水烫一烫，杀灭残留其中的细菌。
而且啊，要经常更换，建议每个月更换一次。最后啊，洗碗布一定要专布专用，不能够既用来洗碗又用来擦灶台或者擦桌面，把洗碗布当抹布来用，洗碗布和抹布要区别开来！
生活中有哪些不良习惯容易致癌？
1. 长期抽烟
众所周知，香烟中含有大量的尼古丁和焦油等有害物质，一旦这些物质进入体内就很有可能会导致肺部出现感染。除此之外，吸烟还有可能会导致身体的其他器官出现异常。
由此可见，长期抽烟对身体的危害是很大的，不仅会对肺部造成损伤，同时还有可能会滋生癌细胞，导致肺癌的出现。因此，为了避免对肺部造成损伤，出现癌细胞，建议大家一定要远离烟草。
2. 长期性熬夜
有研究发现，长期性熬夜是导致癌症发生的重要诱因。熬夜不仅会导致体内内分泌失调，同时还会降低机体免疫力。一旦人体免疫力下降，就会无法抵抗癌细胞的增长。
因此，为了降低出现癌细胞的风险，建议大家在平时生活中一定要少熬夜，养成良好的作息习惯。
3. 错误的饮食习惯
随着社会经济的不断提高，很多人对于饮食也越来越不注意，总认为高热量的食物就是最好吃的食物。
虽然热量高的食物很受人喜爱，但是由于这类食物中含有大量的脂肪，如果长期食用则会容易诱发癌症的出现。
总得来说，癌症的出现与生活中的不良习惯是十分密切的。稍不注意，就会对身体造成伤害，所以希望大家在平时生活中还要改正不良的生活习惯。

想要预防癌症，一定要做到以下这几点！
1. 提升机体免疫力
在日常生活中，如果大家想要预防癌症的出现，一定要提高自身的免疫力。只有自身免疫力强大了，才能抵御病毒和癌细胞的入侵，从而降低患癌的概率。
2. 坚持运动
坚持运动不仅可以增加身体抵抗力，同时还有助于身体及时排出垃圾和毒素。除此之外，适量的运动还有助于身体的健康，降低患癌的风险。
3. 定期体检
除了以上两点之外，如果大家想要预防癌症，那么一定要养成定期体检的习惯。只有定期体检才能做到早发现、早干预、早治疗。由此可见，定期体检是非常有必要的。
结语：
当然除了以上所讲的几种预防方法之外，生活中还有很多预防癌症的方法，比如像健康饮食、良好的心态、调整生活习惯等都可以预防癌症。
总而言之，良好的生活习惯对身体是有很多好处的。所以，为了身体的健康，建议大家一定要改正不良生活习惯，注意生活中的每一个细节。