“你不要快乐太久哦。”年幼时，窦靖童正玩得不亦乐乎，当年唱着《你快乐所以我快乐》的王菲对女儿轻轻说。
年幼的窦靖童对这般言语大为不解，甚至还觉得母亲莫名其妙。长大后，在纷扰的世界里，窦靖童竟然发现这句话变成了一种保护，成了她应对周遭的秘籍。
“你不要快乐太久哦。”看似轻飘飘的话语，却力量十足。它道出一种事实：快乐本身，本不长久。快乐，容易得到，更容易逝去；随处可得，但变化万千，如镜中花，水中月，幻梦一场。更多时候，快乐就像一剂麻醉药，过滤掉现实的复杂性，短暂地缓解当下的苦痛，心上千千结却依然未解。
其实，“快乐”这颗糖果远远不及“悲伤”这碗药来得实在。悲伤，足够不受人们喜爱，但却足够长情。日日夜夜陪伴着那个不完美的自己，日日夜夜守护在那些不完美的日子。
兴许，我们听过也给过太多“你要快乐”的祝福了，却鲜少有人给一句“你不要快乐太久”的劝慰。祝福像星星，美丽却遥远。而劝慰更像月光，虽然清冷，却足够温柔，照亮了黑夜。



快乐，很简单。吃好吃的饭，太快乐；看好看的电影，太快乐；穿好看的衣服，太快乐……快乐，似乎总与欲望息息相关，满足了，就快乐。
可是啊，这般快乐只是一种表象的结果，而不是构成一种深耕于日常生活的方法。欲望的满足，来得快，去得更快，所以我们常常感到快乐像抓不住的云，以至于把自己交付在不确定之中。抓住它了，又没了新鲜，于是陷入空虚无聊之中。
就比如刷短视频：每个视频短短三十秒，一直刷一直满足，一直满足一直快乐，可是越刷越觉着无趣和消耗；相反的，看一本书要三个小时、三天，有的甚至要阅读上三个月，其中有读不懂的痛苦，随时想放弃不看的念头。可当读完了，真正将文字读进了血液，收获的是智慧、是平静。



又比如，每年双十一，买买买下单那一秒很快乐，可转眼看着钱包干枯又不快乐了。有趣的是，以前母亲花一个月缝制一双鞋垫，一针一线看似“缓慢”或“无聊”，但其中一针一线却把母亲的挂念缝进去了，那是不可替代的温馨。
表面的快乐多么易逝。追求易逝之物，只会增添太多不确定。这也是为什么，明明时代是娱乐至死的，明明大家都很“快乐”，却依然觉得未来迷茫？说到底，快乐只是美好的表现方式之一，而大多数人却它当做终极目的了。而那些深度的快乐，必定伴随着阻碍与悲伤，要我们带着真诚去发现、反思、深耕。



木心先生说，“悲观，是一种远见。”苏格拉底说得更狠，“这个世界上有两种人，一种是快乐的猪，一种是痛苦的人。”这对于快乐信条的人来说，简直像侮辱。可大部分时候，悲伤反而是通往幸福的途径。
演员黄磊，在荧幕上可是说是人生赢家，“幸福”的代名词。美丽娴静的妻子、几个好看聪明的孩子、综艺不断、还做得一手好菜，生活过得蒸蒸日上、热气腾腾。可当记者问他，“通往幸福感的路径是什么？”他回答说，“那个路径就是一定要悲观。”“悲观”意味着能够接受失败，意味着能对世界保持谦卑，也意味着会更加珍重幸福。



曾经的我，是一个极其乐观的人。凡事都往好的方面想，世界都是我设想的美好模样。有很长一段时间，看见社会上不好的新闻，我就自动屏蔽，它们足够让我不适，我也足够消化不了。久而久之，我就成了那个很快乐的人。同学录上，有人问，“你为什么每天都那么快乐？”有人说，“你就像生活在童话世界里。”对此番快乐的证明，我很是骄傲。
然而，随着年岁增长，越来越发现世界并非如我构建得那般美好，我似乎不能处理复杂的事物，也完全没有和悲伤相处的能力。那是一段坠入谷底的日子，心理医生告诉我，要去接纳自己的悲伤。渐渐地，我在悲伤的陪伴下，看到了自己的缺失，又渐渐长出保护自己的铠甲，最后觉得每一次快乐都是上天的馈赠，而倍感珍惜。
看起来是我们接纳了悲伤，殊不知是悲伤一直在接纳我们，接纳不快乐的自己，接纳不完美的自己。“不要快乐太久”，反而成了一种爱的能力，去爱不快乐的自己，去爱平凡的自己。



昔日，弘一法师圆寂时，独独只留下“悲欣交集”四个字。也是这四个字，蕴含了无穷的人生况味。就“悲”“欣”二字，传递的就不仅仅是一种结果，而是一种状态，甚至是一种态度，一种生活辩证法。
诚如歌手钟立风所说，“尽管普通而正当的快乐我们应该去支持、去赞美，然而我们又发现，这个世界的丰富和力量以及某些行将消逝的诗意恰恰是从‘悲’中生出来的。”悲、欣皆是美好的表现方式，又或者说是美好的本质所在。



记得电影《头脑特工队》里，主人公起初的核心记忆全是快乐的，因为爸爸妈妈希望她是一个快乐的女孩。但随着她搬离了故乡、来到新学校，陌生感让她忙不无措，悲伤覆盖了她，在挣扎与哭泣中，她重新认识了自己，也重新理解了她的父母，她的核心记忆，也由单纯的快乐，变成了喜怒哀乐交集的美好。这美好，大概就是成长。
经常有人说叶嘉莹先生的人生充满苦难，但从来没有认为先生的生活是悲剧。我想，大概是因为先生选择与命运周转的方式——无差别地对待悲欣、不喜不悲。接受生活的磨难，把它们变成玫瑰；接受诗歌的馈赠，她珍爱这珍珠。似乎始终不卑不亢，又始终保持着感恩生活的状态。
幸福，大概是一种意外的给予。这给予，大概是悲欣交集的。这不是总结、评估，而是一种谢恩。来世上走一遭，不止是看看光亮，我们本身也是这光亮。



单色的生活枯燥乏味，快乐太久也有失去的危险，何不听听王菲的劝慰——“不要快乐太久。”
快乐当然好，悲伤也不差。快乐易逝，就坦然接受它的逝去。悲伤深情，就别排斥它的陪伴。一番滋味，定在那悲欣交集的美好。时刻保持清醒，也许才是对生活最大的尊重。
木心先生说，“如欲相见，我在各种悲喜交集处。”我想，如遇相见，我在人情最浓处，悲喜随意。