前几天听一朋友在群里吐槽：
产假休完即将回到工作岗位，可住在附近的婆婆不愿过来帮忙，要她到时每天上班前把孩子送过去。
她没办法，只好跟老公商量，希望工作自由的老公分担一下照顾孩子的责任。
然而老公借故推辞，还提出找住家保姆的想法。
朋友气得差点写辞职信，觉得谁都指望不上，打算干脆不上班，全职带娃。
当时群里几乎所有人都在劝阻她，要她别冲动，别吃力不讨好，累死自己。
后来朋友想想有道理，孩子又不是她一人的，凭什么要她全盘负责，牺牲她的高薪工作。
看完她的分享，不禁想起如今无数中国女人的现实处境：
婚姻家庭中，一旦需要有人让步或自我牺牲，首当其冲是妻子、妈妈。
很少有人问为什么，似乎一切都理所应当，然而，这真的对吗？



走进婚姻，90%的女人不再属于自己

之前看综艺节目《妈妈咪呀》时，留意到一位妻子。
丈夫是退役运动员，为了养家糊口，每天在外面打拼，有时忙起来连自己都照顾不了。
而妻子不忍心他这么糟蹋身体，决定放下自己的工作和孩子，一心一意支持丈夫的事业。
好不容易鼓起勇气去参加节目，主持人问她：“如果你一炮而红，丈夫会不会放弃自己的事业来支持你。”
她腼腆地笑了笑，很快摇摇头回答：“不会。”
现场的主持人很好奇她的斩钉截铁，唯独嘉宾金星一针见血指出：“男人不会，女人会。”
的确，在面临各种抉择时，男人的考量大多倾向于自己能有多大的成就，事业是不是可以更上一层楼。
唯独女人，在权衡各种利弊关系后，会默默地选择放弃自己，牺牲自己的一切来支持身边最爱的那个人。
这个人可以是丈夫、孩子、父母，唯独不是她自己。
作家特立独行的猫曾在书中讲过一个关于她朋友的故事，那时朋友刚生完孩子，每晚都是自己起来喂奶，从不让老公帮忙，特别辛苦。
很多人都不理解，问她为什么这样惯着老公。
后来作家自己生了孩子，才发现女人的“自我牺牲”，既是出于对家人的爱，也是本能。
女人天生心思细腻，看到另一半需要全身心投入工作时，就不自觉地放下自己，作出让步和牺牲。
尤其是中国重家庭的传统思想观念里，男主外女主内，女人一旦步入婚姻，就要以丈夫为重，以家庭为自己的生活核心。
即便她很想做自己，可身边无数个声音都会潜移默化地提醒她：
女人就应该站在男人孩子的后面，心甘情愿地为家庭付出一切。
到头来，她也就习惯围着丈夫、孩子转，如果工作和家庭平衡不了有了冲突，她会是第一个提出放弃工作的人。
如果丈夫、孩子遇到什么问题，她总会第一个指责、怪罪自己。
为人妻，为人母，这些身份无形间就压在女人的肩上，让她不管做什么，都会付出比别人更多的心力和牺牲。
李银河老师说过这样一番话：
“在人们的潜意识中，家庭比个人重要，男人比女人重要。
女人无论作为个人还是作为母亲，都不如家庭和孩子重要，这是女人受到的双重歧视。
可悲的是，很多女人已经在不知不觉中把这种观念，内化为了自己的价值观。”
这，才是最值得无数女人深思的现状。



女人牺牲越多，婚姻就越悲惨

是不是女人一味付出、让步，就能换来自己预期的幸福？
事实并不如此。
热播剧《少年派》中，优等生钱三一的妈妈裴音优雅美丽，还弹得一手好钢琴。
可她嫁给门当户对的钱家后，丈夫便出轨养小三，把她和年幼的儿子弃之不顾。
为了维护钱家的名声，给儿子一个形同虚设的完整的家，她放弃自己的事业、尊严，把所有的希望全压在儿子身上。
表面上和丈夫客客气气，可两人间的陌生感和距离感，严重影响了儿子的心理。
因为对儿子要求高，做事强势，儿子背地里也有很多违背她意愿的行为，还在一次激烈的争吵后忤逆她的想法。
多年来的隐忍，换不回一丝丝尊重和关怀，反倒是自我牺牲透露出的负面能量，把身边的人逼得越来越远，让她变得苛刻、无法活得自由自在。
现实生活中，像裴音这样的女人并不少，越是自我放弃，越享受不到幸福的婚姻。
以为对任何事情没有要求，实际内心对家人的期待远比想象中高。
她们更习惯用一种心理暗示提醒别人：
我已经牺牲这么多了，你必须对我好；我这么为家庭着想，你绝对不能做对不起我的事。
身边也有这样一位和家人关系闹得很僵的全职妈妈，她不理解，为什么自己倾尽一切为孩子、为家庭，却没有人理解她。
了解她平时和家人的相处模式后就发现，一切都是有迹可循的。
自从儿子上小学，她被迫放弃一份高管工作后，她就变得有点神经兮兮，整天困在家里，越来越没有见识。
同时，她总觉得自己变成黄脸婆，变丑了，吸引不了老公，
只要老公一晚回家，她就各种盘问，生怕老公出轨、背叛她。
刚开始老公还没太在意，后来被质疑多了，就觉得她很啰嗦，觉得厌烦，夫妻关系一度变得紧张。
资深心理师舒心说：
“如果女性仍然习惯性地选择无条件地自我牺牲，并把自己的幸福完全绑定在一个男人身上，就成了一件相当有风险的事情。
女人的自我牺牲，常常成为两个人走向相反方向的开端。”
所以说，尽管女人的自我牺牲是自愿的，但她内心无法消散的委屈、压抑、不满和痛苦，总会潜移默化影响着自己和家人间的关系。
甚至，会破坏彼此间的信任和亲密。



优先学会爱自己，才是唯一的出路

心理专家武志红说：
“不要将你的答案，你的幸与不幸归结到另一个人的身上，而是要归结到另一个点，那就是你的内心。”
其实，一个女人的自我牺牲，最大的问题就在于觉察不到自己的内心，体谅不到自己的需要。
失去了自己，就很难真正活出幸福和快乐。
想要从怨气和苦毒中走出来，最重要还是得把自己放在优先，学会好好爱自己。
57岁的苏阿姨，前半辈子一直是别人的女儿、妻子和妈妈，每天任劳任怨为家人付出，还默默忍受丈夫的冷暴力。
长年压抑的生活，让她变得郁郁寡欢。
直到看到了“自驾游”，她突然意识到后半生得为自己好好活一场，便作出一个大胆的决定：离开家庭，开车自驾游去。
顶着重重阻力，凭着巨大的信念感，她潇洒上路，活出了许多女人羡慕的模样。
那一刻，她不再是XXX的老婆、XXX妈，而是一个可以肆意驰骋在天地间，放声大笑的自己。
真正活得好的女人，不用去依附别人，因为她找到自己想要做的事情，便拥有了最大的幸运。
“习惯”自我牺牲的女人，容易陷入一种委曲求全的处境，不敢拒绝，怕让别人不好受。
可懂得爱自己的女人，拥有边界感，知道哪些事情应该自己承担，哪些事情和别人有关。
比如，照顾孩子这种事，除了自己亲力亲为之外，还需要另一半的协助陪同。
这时多说一句“不”，让对方参与扛起属于自己的责任，就是爱自己最好的表达。
要知道，一个会拒绝，敢“任性”的女人，最懂得把时间和精力用在对的事情上，同时也能赢得更多的尊重和关注。
有一位女心理师，曾经历过一段不幸的婚姻，反思之余，发现正是自己太多的自我牺牲产生了抱怨和愤怒，亲手断送了和前夫的缘分。
遇到第二位丈夫后，她一直告诉自己，不管自己感受多糟糕，都要保持好心态，把更多的微笑留给家人和朋友。
虽然她在婚姻的处境没有过多的改变，可心态一变，她发现自己做什么都没有以前那么多负能量了。
而愉快喜乐的她，更是光芒四射、魅力倍增，丈夫对她始终如一。
所谓的爱自己，归根到底就是要让自己的内心丰盈起来，保持积极乐观的心态，唤起生命的活力。
少一些自怨自艾，多一分乐观，心态好了，人生也就慢慢好起来了。
身为女人，为家庭付出，牺牲自己是一种天生的本能。
但没有谁可以负担得了另一个人的幸福和人生，即便是掏空心思牺牲为别人，也没办法改变别人，或成为别人的能量。
只有爱自己的你，才可以做能量的来源，照顾自己的感受，负担自己的后半生。
今天起，做一个为自己活着的女人吧，你会知道，原来你才是幸福的主人。