近日，一则“福州19岁男孩运动后猛喝冰饮料死亡”的新闻登上热搜。
好家伙，让不少此时正在喝冰阔乐的小伙们都有些瑟瑟发抖。



据悉，福州一位19岁男孩近日在打完篮球后拿起一瓶冰饮料，一口气猛喝了底朝天，结果喝完不到5分钟后，男孩就感觉胸闷，紧接着就是胸痛。
随后小伙伴们立即拨打120急救电话，将男孩送往医院抢救，但遗憾的是男孩最终抢救无效死亡，死因是突发急性心肌梗死。



一瓶冰饮料喝下去，为何就突发急性心梗呢？
我们都知道，气温骤降是心梗的高发季，但为何夏天喝瓶冰饮料也会诱发心梗呢？
主要是因为由于夏天气温较高，人体血管处于扩张状态。若在剧烈运动后，马上猛喝大剂量的冷饮，或者即可吹空调、洗冷水澡等。
冷热交替下可能会导致全身血管立即收缩痉挛，血压就会逐渐增加，血液黏稠度增高，从而出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。



身体发出这些信号，警惕心梗的到来
心梗的死亡率非常的高，多数心梗患者就是因为尚未得到及时抢救而造成死亡。这种疾病在发生的前3~4周，甚至是发病前1~2天，大多数患者身上会出现相应的表现：

第一，无原因大汗淋漓
相关的研究表明，大部分患者在发病之前会出现大汗淋漓的现象。
这些患者在发病之前衣服通常会湿透，主要是由于脑部供应量大幅度的减少，神经系统就会处于一种异常兴奋状态而表现出这种症状。

第二，牙痛
通过临床数据表明，有些心梗患者在病情发作之前，疼痛部位通常会转移到口腔，而且这种疼痛叫做心源性的牙痛。
心源性牙痛与普通牙痛的区别在于疼痛的位置不明显，而且患者在服用止痛药的情况下，症状也得不到缓解。



第三，腹痛
因为心梗发生之后会导致血液供应不足，使周围的组织受到影响，导致疼痛的部位发生转移，而且这种病症与胃病非常相似，通常表现为四肢乏力，所以也经常会被忽略。

第四，心律失常
心梗患者常见的一种症状就是心律失常，患者通常会感到自己的心跳加快，而且注意力很难集中，一般情况下出现这种情况要及时到医院进行检查。



预防心梗，夏季咱们需要做好哪些事？

1、运动不宜过于激烈
轻微的气喘运动对于心脏最具有保护作用，比如可以慢跑、快步走、游泳等，根据自身的具体情况采用循序渐进的方式加强锻炼。
如果在运动之后出现心率过快或者是胸痛心悸等症状，有可能是过度运动引起的，也有可能是身体存在着异常，及时到医院进行检查，明确病因对症处理。

2、养成有规律的作息习惯
很多疾病的发生与不良的生活作息有关。
在生活当中要按时睡眠并且按时起床，形成一个有规律的休息和睡眠时间，并且保证每天至少休息7~8个小时，避免过度劳累和长期熬夜的情况出现。



3、控制情绪
平时学会控制自己的情绪，避免过度的悲伤、担心、愤怒、恐惧等一些不良的情绪出现，如果经常焦虑、抑郁、担心，就会引起冠状动脉发生痉挛状态，导致心肌缺血、心绞痛的频繁发作。
如果经常愤怒悲伤或者是与人吵架，会增加心肌氧气的消耗，使心率增快，还要避免捧腹大笑，因为过度的欣喜也有可能会使血液加快，导致心肌缺血，诱发心肌梗死。

4、避免温差过大
室内空调温度不宜太低，走出室外还需稍微等候一下，避免冷热较差过大而诱发心梗。
同时若发现存在高血压、高血脂、高血糖等疾病，就需要保持重视，及时将血压、血脂、血糖等控制在合理范围内。
若夏天要喝冰饮料，建议运动后休息3-5分钟，心率相对平稳后再喝冷饮，又或者将冰镇饮料先放室外回温片刻，小口慢饮。