哈哈！?双盘开始比较难,但是坚持下去,很快就不难,也就几个月。
回答: 这期干货满满啊！多谢分享！但是双盘太难受了? 由 wockey 于 2022-05-07 21:02
可以利用很多机会炼双盘,不一定在打坐时,比如看电视、上网在电脑前、利用一切机会、时间就很多。真的想学、这一关就要过。除非年级太大。我忘了写一句,冬天静坐时,要作好膝盖和腿脚的保暖。因为我这里四季如夏,所以忽略写了,以前在中国冬天打坐还用一条毛毯护膝。
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我设想,可能、 - 空行菩提 (213 bytes) 05/07/22
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