为何“心梗”越来越多呢？4件事或是加速剂
心脏，是维系生命的重要器官，一旦心脏罢工，可以说生命也走到了尽头。临床上，若心脏停止跳动，在半个小时之内进行抢救，如果还是无法恢复自主心率，则意味着要和美好的生活说再见。心脑血管疾病是我国发病率和死亡率非常高的疾病，而在心脑血管的各种疾病中最凶险的就是心梗，往往心梗发作只在一瞬间，抢救时间非常紧张，所以死亡率是非常高的

近年来，关于心肌梗塞的新闻越来越多，这给我们传达了一个更可怕的信息。越来越多的年轻人患上了心肌梗死，每年有近60万人猝死，其中一部分还是刚刚开生踏上人生的年轻人。心肌梗死发病率逐年上升，且有年轻化趋势。像心肌梗死，大多是突发急性，死亡率高，不得不引起人们的重视。

为何心梗“盯上”年轻人？告诫：这4个习惯或是关键，尽早改正
大量吸烟
抽烟有害健康，这句话都被标在包装上，因为香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，它同样也是肺部疾病发病的元凶之一。我国15岁以上的人群吸烟率为28.1%,其中男性为52.9%,女性为2.4%。
数据显示，每天抽烟20根以上，心血管疾病就会盯上你。烟雾中含有很多有害物质，导致血管内壁受到破坏，导致胆固醇等物质堆积。如果斑块脱落，会随着血液的流动到达冠状动脉，这就导致了心梗的发生。所以抽烟对身体健康没有任何好处，要尽早戒掉，有利于保护身体。

饮食结构不合理、不运动
饮食结构不合理，平时喜欢吃高油高热量的食物，就会导致肥胖，据统计我国18岁以上近一半的人都出现体重过重的情况，也就是每2个成年人就有一个体重超过正常水平。再加上现在人们在工位一坐就是一天，很少运动，吃进去的各种营养消耗不了，那么多出来的脂肪就会形成堆积，最终就会以“血管垃圾”的形式堆积在血管内壁，长期如此就会使血管长斑块堵塞，引起心梗、脑梗等“这儿梗、那儿梗”的疾病。

过度疲劳
过度疲劳是引起心梗的主要原因之一，研究表明我们的身体如果长期处在比较劳累的状态，身体会分泌大量的肾上腺素，也因此会使血压呈现出急速上升，心脏局部血液供应量减少，进而诱发心血管疾病。

情绪不稳定
临床显示，有三分之二的心梗患者是由于情绪突然激动而发作的。也印证了一句话“生气在前，心脏病在后”。现在的生活节奏快、稍微一放松可能就会被淘汰，长期处于高压状态，而且这种压力一直积压没有释放出来，将影响患者的新陈代谢以及内分泌系统，这些情绪对于健康也是不利的，尤其是不利于心脏的健康。
所以平时，压力太大的时候要及时放松，保持乐观的心态，这样或许能够减轻对血管的刺激，减少心梗的发病几率。

年轻是追梦、创新、勇敢探索、狂欢的资本，但年轻并不是无所畏惧，为了健康，停止一些不健康的行为，年轻人一旦发生心梗，比老年人更容易猝死，需要引起注意。大家平时要注意适当的体力活动和锻炼，每周至少保持不低于150分钟的中等强度有氧运动
除了心梗，我们会发现，一些年轻人不容易患上的慢性疾病也对年轻人下手了，高血压、高血脂曾经都是老年病，而如今甚至才高中就有糖尿病等疾病了，因此不要以为年轻就可以为所欲为，要正视这些问题，规律作息，养成良好的生活习惯，是最简单的保护健康的方式。