请进。。。?
回答: 哈!其實是失眠、睡不著。 由 龍族洞窟 于 2021-06-22 15:09
1，想美好的人和事。
2，静坐，姿势放松随意坐，呼吸自然，闭目；如果有念头产生，让它自然来，自然走。
方法目的都是让心情愉悦，身体放松，有利睡眠。祝安顺。
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