上火吃什么好大家知道吗？以下五种食谱旨在消火，不仅仅效果快！
2023-03-28 03:20生气的时候吃什么？天冷了，怎么还有那么多“生气”的人？喜食补虚辛辣以祛寒热。这些食物会导致内热积聚，导致上火、喉咙痛等症状。生气了怎么办？生气的时候应该吃什么？
以下五个偏方专为消“火”而设计，不仅见效快，而且疗效独特。当然，降火因人而异，尤其是肠胃有问题的人更要慎食。
生气时最好吃的东西之一：降低你心中的火
可分为虚实之分。火虚表现为低热、盗汗、烦躁、口干等；
营养治疗：药明食品：药明50克，粳米100克。先将药明煮熟，再加入粳米和成面粉，每日早晚各服两次，有降火的功效。
生气时吃什么2：降肺火
主要表现为干咳无痰、带血、咽痛、声音嘶哑、温热盗汗。
预防：炎热干燥的季节，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌吃橘子（生热），适当运动，但要避免感冒侵袭。
食疗：川贝煮梨汁。摘几个梨，切开，加500毫升水和川贝，煮20分钟，加少许冰糖，饮汁吃梨，有润肺止咳的功效。川贝母可清热润肺，用于肺热干咳、干咳小虱等症。梨还有生津、软燥、去热的功效。
生气的时候吃什么3：减少胃灼热
可分为虚实之分。虚火表现为轻咳、食少、大便秘结、小腹胀痛、舌质红、少痰；实火表现为胃脘不适，口干苦涩，大便坚硬。
预防：常食辛辣、过热食物。多喝水，适当运动，吃低脂、甜咸的食物，多吃蔬菜水果。
食疗：藕水、蜜露。鲜果汁150毫升捣碎，加蜂蜜30克，调匀内服，每日两次，连续数日，有润胃凉血降火之功效。
生气的时候吃什么4：降肝火
症状包括头痛、脸红、眼睛发红、口干喉咙痛、胁痛、尿黄和便秘以及出血。
预防：健肝的关键在于控制怒气，同时注意休息，避免过度劳累。因为身体劳累，会让人情绪失调，易怒，所以要多吃辛辣食物，不要过度劳累，禁酒。
食疗：菊花茶。用开水冲泡菊花10克，代茶饮，有清肝明目之功效。
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