近日，一则令人震惊的消息传来：一名年仅45岁的男子在深夜因脑梗离世。这个消息让人们感到十分惋惜，也让大家开始关注脑梗这种疾病的严重性。

脑梗是一种由于脑血管堵塞导致脑部供血不足而引发的疾病，一旦发病，病情往往非常严重，甚至可能危及生命。

经过医生仔细分析，他们发现这名男子晚上经常做的四件事情可能是导致他脑梗的重要原因。医生建议：为了保护大脑健康，晚上应该避免做这四件事，以降低脑梗的风险。


脑梗为什么来得悄无声息？

脑梗，也就是缺血性脑卒中，是一种由于脑血管堵塞导致脑部血流不足，引起脑组织缺血、缺氧甚至坏死的疾病。这种疾病通常来得悄无声息，让人措手不及，那么，为什么呢？


五个信号一出现，脑梗来了！切莫忽视

1.头晕头痛

脑梗塞是由于脑组织的缺血、缺氧导致的，因此，一旦脑部血管堵塞，头部就会出现头晕头痛、耳鸣加重的现象。
如果自己最近一周反复出现头晕头痛，并伴随着血压升高，建议及早去医院诊治，很可能是缺血性脑卒中。


2.恶心呕吐

脑梗的来袭会让患者恶心呕吐，部分人在呕吐的过程中，会误以为是肠胃疾病引起，其实不单纯消化系统病变会引发恶心，呕吐症状，还可能是脑梗发出的信号。

在该疾病发展过程中大脑组织、神经功能受损，缺血缺氧的情况下会让大脑出现不良症状，头部眩晕的同时很多人会恶心呕吐。

经常有这种特殊表现，排除了肠胃疾病，很可能就是脑梗在发展，要通过及时治疗来控制疾病发展。


3.困倦和嗜睡

根据相关的数据显示，有80%以上的脑梗患者在发病前的5到10天内，会出现不停的打哈欠，困难无力，总是想睡觉的感觉。

出现这种情况的原因主要是因为呼吸中枢缺氧所导致的，随着病情的加重，这种困倦无力的症状会更加明显。因此在发现这种异常的情况后，要引起足够的重视，及时就医检查，防止病情加重。


4.视力改变

发生脑梗的时候，如果伤害到了视觉中枢神经，患者就会出现视物模糊以及视力快速下降的现象，并且还会出现视野缺失症状。

如果损伤到了眼球运动神经，患者就会出现视物成双的现象。甚至还有患者会突然的失明，但一般在几分钟后，这种症状会消失。


5.肢体麻木、口眼歪斜

这是脑梗最明显的发作症状。当大脑这个身体的总指挥出现异常时，身体控制力出现问题表现到全身。通常患者会感觉脸部一侧麻木，手握物体不稳甚至掉落，或是身体一侧的手脚麻木无力，难以保持身体平衡等。


45岁男子深夜脑梗离世，提醒：晚上不要做4件事，或加大脑梗风险

1.不要暴饮暴食

很多人在晚上加班或应酬时，会大量进食高热量、高脂肪的食物，这样容易导致身体肥胖和血脂异常，从而增加患脑梗的风险。因此，晚上应该注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果和粗粮等富含纤维的食物，以帮助消化和保持身体健康。


2.不要过量饮酒

饮酒是导致脑梗的重要因素之一。这位男子平时喜欢喝酒，而且常常喝到深夜，这无疑增加了脑梗的发生概率。酒精会刺激血管收缩，使血压升高，同时还会影响凝血机制，使血液更容易形成血栓。


3.夜间熬夜

这名男子还有熬夜的习惯。夜间熬夜会使机体免疫力下降，内分泌失调，进而影响血液循环和代谢。此外，熬夜还会增加血液粘稠度，加速血栓的形成，从而增加脑梗的风险。为了保持身体健康，建议大家保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。


4.情绪波动

情绪波动也可能导致身体机能下降，增加患心血管疾病的风险。尤其是在晚上，情绪波动可能会导致血压升高、心率加快，增加患脑梗的风险。因此，我们应该尽量保持稳定的情绪，避免过度的情绪波动。


预防和控制脑梗，要注意这4件事，避免脑梗二次复发

1.按时服药

患有脑梗的人群在被送往医院抢救过来之后，医生都会根据患者自身的身体情况，开具一些药物辅助治疗。这些药物是能够很好的促进血管恢复正常，从而控制脑梗发展的程度。

因此需要脑梗患者，在日常生活当中，配合医生的治疗方案，按时吃药；而且不要随意的去减少药量，否则也是于事无补的。


2.多喝水

适当的多喝水能够帮助稀释血液，降低血液的粘稠度，同时还可以将血管中的有害物质和垃圾排出体外，会使血管变得更加通畅，那么患有各种心脑血管疾病的概率自然就会降低很多了。

在喝水的时候也可以在水中加入苦丁，蒲公英等的物质。这两种茶具有清热解毒的效果，苦丁茶还能帮助调节血压，血脂，促进血液的循环，而蒲公英茶可以帮助排出血液当中的垃圾毒素，使血管更健康。


3.戒烟戒酒

患者要想预防脑梗塞就必须要戒烟戒酒。长时间喝酒，酒精在体内堆积会刺激血管壁，导致内皮细胞损伤，脂质在损伤的血管壁中更容易沉积诱发血栓。

当长时间吸烟时，会产生大量的尼古丁和焦油等致癌物质会导致血管收缩异常，使凝血机制障碍，降低脑部的血液回流，氧气供应不足容易诱发脑供血。


4.规律作息

随着生活节奏的加快，人们的时间被高度挤压，投入工作中的时间越来越长，不少人经常熬夜加班，睡眠时间大大减少。


如果经常熬夜，会影响身体的代谢，并进一步危害血管健康，使血压、血脂升高，最终造成血管堵塞。因此，不想被脑梗盯上，一定要养成规律的作息习惯，早睡早起。