减少进食的量和频次。
老孙子的个人频道
回答: 谢谢分享。 由 lsunz 于 2023-10-06 10:49
减少进食的量和频次。适度限制食量和减少进食频次可能对长寿产生积极影响。虽然吃饱是满足体能需求的一种方式,但是过多的热量摄入可能会对健康产生负面影响。研究表明,限制热量摄入可能有助于延缓衰老和提高寿命。
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