男人30一枝花，但是过了40岁，身体的各项指标以及整体身体的素质都有所降低。

男人一过40岁，体质就没有年轻时候的状态好，身体的各个器官也出现衰退的情况，如果日常当中的作息饮食习惯没有得以科学的调整，就容易患上一系列的疾病。

1.膀胱炎
许多男性在过了40岁之后，面临到的疾病跟生殖系统有关的类型较多；其中膀胱炎的概率是较高的。膀胱炎的发病原因主要是由特异性和非特异性的细菌感染导致出现的炎症。

而这个跟身体的抵抗力高低是有关系的，身体抵抗力好的群体，对于抵抗特异性和非特异性的细菌就有足够的抵御能力，可以防止出现感染的情况。


而身体里抵抗力较差的群体，对于抵抗特异性和非特异性的细菌就没有足够的防御能力，则很容易因身体滋生过多的细菌，而导致出现感染的情况。

而年过40的男性抵抗力已经逐步下降，因此患有膀胱炎的概率也有所增加。


2.前列腺炎
引起前列腺炎的因素较多，日常的卫生、性功能行为习惯、以及生活当中的不良习惯，都会导致前列腺炎的发生概率。

但是年过40的男性群体在发生前列腺炎的概率是较高的，因为随着年龄增长，前列腺功能就有所降低，加上日常因为如果没有注意到位，就很容易导致某些细菌入侵，引发前列腺炎感染，从而出现前列腺炎。


3.心脑血管疾病
男性相对承受的压力会较大，不管是生活压力还是工作压力，这都很容易给身体带来过度的焦虑和紧张感，长期处于过度的焦虑和紧张只会对身体以及心脏造成一定的负担。

再加上随着年纪的增长，身体血液循环开始下降，包括代谢能力也会出现衰退的情况，种种原因结合在一起，则很容易导致心脑血管疾病的发生概率。


4.肺癌
中年男性都有抽烟的习惯，香烟对于他们而言是可以提神醒脑，同时可以缓解当下的压力，因此大部分中年群体我养成了每日抽烟的习惯。

而烟草当中的尼古丁、焦油等有害物质吸入人体之后，会堆积在肺部，加大肺部的负担，容易导致患有跟肺部有关的疾病；比如：哮喘、肺纤维化、支气管炎以及肺结核，甚至引发到肺癌等疾病。


所以说，针对年过40的男性，很容易因为日常的行为习惯加上自己对身体健康的不重视，导致出现某些方面的疾病。因此，日常的预防以及保养极为重要。

1.合理饮食
年过40的男性，一定要注重身体抵抗力的加强。而身体的抵抗力强弱一半原因是来自于肠胃的抵抗力，所以日常养护肠胃是非常有必要的。而养护肠胃就跟合理饮食息息相关，饮食当中应当多食用新鲜水果蔬菜以及注意荤素搭配，精细搭配；这样才能保证身体各个方面都能补充到足够的营养。


同时，要避免不当的饮食给身体带来极大的负担，比如：高盐、高糖、高热量，甚至是不规律的饮食，这些都很容易产生肠胃疾病，导致身体抵抗力出现下降，进而引发其他一系列的疾病问题。

2.足够的休息
年过40的男性代谢已经出现下降的情况，而要想促进身体的代谢能力，充足的休息以及良好的睡眠质量，都有助于提高人体的代谢能力。


代谢能力加强，也有助于提升身体的抵抗力，进而防御其他疾病的发生概率。

3.戒掉一些不良习惯
像抽烟、酗酒、熬夜这些习惯都是危害身体健康的不良习惯。想要保持健康以及提升机体的免疫力，就要戒掉这些不良习惯带来的危害，才能更好的预防疾病的发生。


4.定期体检
定时的体检是最能观察到人体的健康情况处于一个什么样的状态。

而年过40的男性身体或多或少都会因为机能衰退而引发某些方面的不适。

这时候定时做好体检则可以很好的掌握身体，是否有隐藏疾病的概率，也能很好的做预防。


随着年龄的增长，不可避免的是身体机能会逐渐衰退，这也导致生病的概率有所增加，因此日常生活当中应当多关注自身的身体健康，同时要养成一些良好的习惯去提高身体的免疫力。

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