简单美味夏日甜品一盒牛奶十分钟懒人甜品制作
炎炎夏日,在这个瓜果飘香的季节里,怎么能错过一款解馋又营养的美味甜品呢?答案是简单的一盒牛奶和十分钟的等待时间,就能做出美味可口的懒人甜品,不仅美味解馋,而且营养丰富。下面就是这道美味甜品的大盘制作菜谱及具体步骤。
一、食材准备
- 牛奶:两盒
- 白糖:适量
- 甜味水果:可根据个人口味选择如草莓、蓝莓、香蕉等
- 糯米纸或模具:若干
二、制作过程
1. 材料处理
将两盒牛奶倒入一个大碗中,根据自己的需求和口感添加适量的白糖,可根据喜好添加其他水果点缀。将糯米纸提前用水浸泡软化,使其易于成型。
2. 制作过程:
a. 将软化好的糯米纸摊开,尽量让其表面平整,然后均匀倒入一部分牛奶混合物。
b. 使用两手挤压糯米纸,使其贴合模具的形状,轻轻压实使其更加紧实。
c. 当模具中的液体表面稍微凝固时,就可以从模具中取出放在一旁备用。同时将剩余的牛奶混合物加热至适宜的温度,然后根据自己的喜好添加水果块或水果汁装饰。
d. 最后将制作好的甜品放入冰箱冷藏至口感更佳。
三、菜品特点
这道甜品具有简单易做、营养丰富、口感奶香奶口的特点。搭配一份新鲜水果和热牛奶,不仅能够快速提供身体所需的能量,还能够提供丰富的营养。尤其是对于忙碌的夏季,这种简单的甜品更是值得一试的美食。
四、营养价值介绍
1. 牛奶:富含钙、磷、蛋白质等营养成分,是夏季消暑的好选择。
2. 水果:富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进消化等。
五、适合人群及推荐菜谱
适合人群:这款甜品适合所有年龄段的人群食用,尤其是忙碌的夏季,能为身体提供充足的能量和营养。对于需要补充蛋白质、钙质的人群,这款甜品是不错的选择。
推荐菜谱:在夏日炎炎的季节里,可以尝试制作西瓜奶冻、草莓奶冻等甜品,可以根据自己的口味和喜好进行创新和调整。
六、其他相关菜谱推荐
1. 椰汁红豆糯米糕:这款甜品以椰汁和红豆为主要原料,口感软糯香甜,非常适合夏季食用。
2. 红豆莲子甜汤:这款甜品以红豆、莲子和冰糖为主要原料,口感清甜可口,适合夏季消暑食用。
3. 紫薯红枣糕:这款甜品以紫薯和红枣为主要原料,口感软糯香甜,非常适合女性食用。
以上就是关于一盒牛奶十分钟懒人甜品的制作方法和菜谱介绍。希望这份美食攻略能够为您带来美食体验的同时,也为您带来一份解馋和营养的享受。在这个夏天,不妨尝试一下这道美味又营养的甜品吧!
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