原标题：“你没时间读书，只是因为你觉得读书没那么重要”


今天在微博上刷到刘擎老师在《十三邀》中的一段话： 

我转发，写了条评论：
几年前读《越读者》、《暗时间》、《低智商社会》和 How to Read a Book，最大的收获是提醒自己一定要有大块专注阅读时间输入，也要学会使用时间的边角料消化。警惕成为不读书而有见解的人，警惕读而不思让自己变成复读机。
我是阅读的受益者，也一直在鼓励更多人读书、读好书、会读书。我其实也是最近几年才开的窍——从一年读不完一本书，到现在一天不读书就觉得少点什么；从纠结读书速度和数量，到关注自己能学到什么主动获取信息。「读书」成了我生活的一部分，「读书」也不只是读文字集合，所有的人所有的事都成了我的书。
今天再聊聊这个老话题，如何开始阅读？如何读英文原版书？我把它总结为四个步骤，希望对一直想读书但是迟迟还没有行动起来的你有所帮助。
1. 专注 
关于阅读时间的安排，郝明义在《越读者》说他每天都有 1-2 小时固定阅读时间，读书栏目《一千零一夜》的主持人梁文道先生，在回答自己为什么有时间阅读的时候说：

在我看来，可能效率很重要。我觉得很多人做事没有效率。 在我看来效率的关键是什么呢？要专注。心思单纯。比如说我现在跟你说完话，你要我接着读书，我可以拿起来马上就进入这本书，不需要任何缓冲。我基本上是可以从一件事到另一件事之间都迅速转换。这个状态转换是如何可能呢？那就是因为我每次都心思很单纯，不要乱。怎么做到这一点又要说回老话了。 
我觉得我们现在很多人，日常生活太多干扰。你手机不停响，不停看短信，不停地发微信，那你就心思不单纯了。又或许还有一个方法。你学我，我学禅修，我静坐，这也有助于我们专心。 最后我自己的方法是什么呢？就是要把时间留给你觉得最重要的事情。

就拿读书来说，很多人会问，我们今天如何可能还找到时间读书呢？ 我们都想读书，但没时间，我们很忙啊！我的看法是这样的。那并不是因为你没时间读书，只是因为你觉得读书没那么重要。此话怎讲？比如说你没时间读书，我想请问你，你每天有没有空看电视呢？有没有空上网呢？有没有空跟人聊天喝酒呢？有没有空出去常常见朋友打麻将呢，或者有没有空出去玩乐呢？如果你都有空做那些事儿然后你告诉我你没空读书，那就只不过是因为你觉得读书没有刚才说的那些事情重要。但是在我看来，由于我觉得读书是最重要的事，所以我会首先规划时间的时候，把读书当时间放在第一位，剩下的时间才去干别的事。 
来自《一千零一夜》第107夜》的开场

每天大概 45%的行动不是出自「决定」 ，而是出自 「习惯」 。每天都留给自己一段大块阅读的时间，如果没有时间的话那就早起或者晚睡一小时，让自己通过养成阅读习惯而变得专注、从容。 
2. 泛读
除了读小说外，不要拿到书后直接一页一页的读。在我们全力以赴阅读之前，应该花上几分钟的时间做检阅式阅读。具体可以这样做： 
读概述（overview），序言（preface）
读标题，副标题
提问题, 根据标题提问
读前两段，后两段
走马观花，看细节。例如斜体、加粗处理的单词。
泛读后，我们再决定要不要读下去。如果决定要读下去，可以根据泛读的内容选择阅读策略。可以乖乖地按照作者的思路从前往后读，也可以从后往前读，或者先读自己最感兴趣、有疑问的章节。我用这种方法看非小说类中文畅销书，一个小时（专注的一小时）就可以高质量完成。
读英文书的时候，因为考虑到还要学习书中的一些表达，我的速度会慢一些。通过先泛读一本书（非小说类）可以帮助我们尽快吸收书中的「干货」，这样我们就有更多的精力学习语言了。

3. 读，做笔记
做完第二步后，如果还想读下去的话，那就开始读吧。 在第二步中我们看到了「森林」，在这一步中我们的目的是看到「树木」。
读的时候手里拿一支笔，不懂得地方标记一个问号，不认识的词画个圈，遇到精彩的句子画道线。别忘了在第二步中我们根据标题提出了一个问题，在阅读中我们需要回答这个问题，因此我们也要在包含可能答案的地方做标记。
这一步骤中，最重要的是：妹妹你大胆的往下走。一直读下去。不要纠结，不要往回翻，尽自己最大的努力读完它，把问题留给下一步。

你可能遇到的问题是：理想很丰满，现实很困难，读起来很痛苦，没几天就放弃了。除了调整阅读方法外，我们还要调整心理，用科学的方法帮助自己完成目标，例如WOOP：

WOOP 是四个单词的缩写： Wish, Outcome, Obstacle, Plan。 
Wish：设定目标切合实际的目标。例如这个月完成一本英文畅销书的阅读，并且每星期完成一篇阅读笔记。 
Outcome： 想象美好的结果，画面感越强越好。例如读完这本书后我可以把阅读心得晒朋友圈，获取知识，学一些英文表达，和朋友谈笑风生的时候可以脱口而出几个英文金句。 
Obstacle：预判行动过程中的困难，一定是基于 Outcome 的 Obstacle。从最明显的障碍开始，一步一步引导到你真正的内心障碍——与自己完全坦诚地对话，找到心底最根本最原始的阻碍。 
比如，你认为你阅读的困难是「 没有时间」，「词汇量不够」。然而如梁文道先生所说，我们不是没有时间，而是没有认为阅读这件事很重要，这时候我们需要问自己我为什么要阅读？阅读对我来说有多重要？然后为它设定一个时间，养成习惯。 
「词汇量不够」也并不是真正的困难，因为正是因为词汇量不够，我们才选择去读英文书，在阅读过程中考察自己的词汇、在情境中学习词汇。这时候我们真正的障碍并不是词汇量不够，而是「害怕面对自己的不足」 「没有做好一件小事的自信」。
就像是你喜欢一个女孩子，你觉得她很优秀，out of your league，你不敢和她搭讪是因为你害怕「我个子没她高」「我工资不高」「我长得也不帅，没什么过人之处」。这些都是制约你行动的原因，不过不是最重要的原因，最重要的原因是你不够自信，开不了口。
Plan ：针对障碍 A，计划 A……，针对障碍 B，计划 B……以此类推。 
例如阅读这事儿，如果你觉得它很重要，可以先从简单点儿、薄一点儿的书读起（例如葛传椝先生的英文短文合集），并且 要接受「学习本身就是一件让你不舒服的事」「学习意味着你要暴露自己的不足」。读总比不读强吧？读了一本书学了 50 个地道表达，总比一个没学要强吧？即使最后忘了 45 个，那又何妨？学习就是不断输入、忘记、重逢、掌握的过程。

4. 选择性重读，解决问题
完成了第三步后，我们对阅读内容有了至少 60% 的了解，即了解它的「干货内容」。如果无法达到 60%，可能这个文本对我们来说太难了，超出了我们的认知范围，这个时候就需要多去了解一下背景知识才能读下去。
最后一步的目的是解决阅读中遇到的问题，查不认识的字词，死磕没读懂的语法，精彩之处多读几遍，如有必要可以做摘抄、背诵。想检验自己是否读懂的话，可以写一份或长或短的读书笔记，主要包括这样几点内容：文章说了啥事？为什么这么说？有什么证据？和我有啥关系？ 
最后想和大家分享一点： 不是所有的书都要读完。不要说自己有「阅读强迫症」，不读完心里就别扭。这不是「强迫症」，而是思维定势。为啥要纠结非要读完一本书呢？或者我们想这个问题： 读完一本书（不算小说）和没读完差很多吗？
对于经典作品，我们需要花上大量时间研读才可能读懂，但是对于更多的书来说，我们能掌握它的核心思想有所收获就可以了。例如我用一个小时就读完了 Think and Grow Rich ，因为书中大部分的内容都是老生常谈，我通过泛读找到我不熟悉的观点，然后再把书从头到尾翻一翻「捡宝」，顺便学点词汇表达（例如我学到了come to the end of the rainbow, sum and substance, transmutation)。 

我在微博上发的读书小记。最后一句有错字，应该是“善用性的力量”
虽然读书是件很个人的事，但是找几位朋友一起读可能效果会更好。一来有人陪你读，二来可以从书出发进行高质量的交流。我也是从支教时组织读书会开始，阅读的数量和质量才有了稳定的提高，少了些浮躁，多了些专注。 
最后来个现学现卖。
曾给乔丹、科比做过教练的 Tim Grover 写了本书，叫 Relentless 。书的开场标题叫 Don't Think 。那些顶级运动员需要帮助的时候，一个电话然后包机飞几千英里去找他，他说他们这么做无非就是为了听到两个字：Don't think——You already know what you have to do, and you know how to do it. 

这篇文章中所有的道理和方法无非是些常识，其实你都懂。可能正是你什么都懂才一直没行动起来。那就试试 Don't think。读自己感兴趣的书、读觉得最有用的书，别去想什么是不是太功利了？什么样的书是好书？也别在乎别人怎么看你，怕别人说什么你看读书是为了装X！就你这水平还读英文书呢！
Don't think. 先完成再调整，我都行你肯定行。
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