“最近真的压力好大，我真的快自闭了。”

“总是感觉自己与周围的人格格不入，与周围人的关系也逐渐疏远，我似乎得了抑郁症......”

每当我在社交平台上看到类似动态时，我内心是：





天降大任于我，作为一个曾经天天跟自闭症小朋友打交道的人，去年也拿到了BCBA，我决定

给大家科普一下自闭症与抑郁症的区别。

First of all，自闭症≠抑郁症。





病源

自闭症来源于基因突变，并非父母教养方式所致。

如果你出生时没有自闭症，你以后也不会有(敲黑板）

你也许会得癌症、也许会精神分裂、也许会断手断脚，但你不会有自闭症（举个例子，不是诅咒大家= =！）。

如果你出生时有自闭症，你一辈子都有。

但大强度的治疗能改善核心行为，带来“脱帽”的可能。

“为什么很多孩子2岁前都正常，到3岁突然“得了”自闭症？”

你可以理解为，它潜伏了两年才显现出症状。

而抑郁症的引起，既有遗传原因，也有社会、心理和生理原因。

有可能是巨大的挫折引起，有可能是某个年龄阶段引起，也有可能是身体疾病引起。





男女比例

自闭症人士男女比例为4:1。

有科学家说自闭症是极端男性思维的表现，脑结构似男性的女性更可能有自闭症。

女性常被漏诊，因为她们更善于伪装自己，以迎合社交需求。

即使表现出相同症状，也被认为是害羞、文静，而不是自闭。

抑郁症患者男女比例为1:2。

男性抑郁症表现出的冲动、易怒、急躁和暴力行为，被默许是“正常”的，连他们自己都认识不到自己的抑郁。

而即使识别出抑郁，男性也不愿意求助，因为他们认为抑郁症是一种“女性病”。





行为表现

自闭症的三大行为症状:语言障碍，社交障碍，刻板行为。

自闭症人士的兴趣狭窄，可以不停歇地进行某项活动或者谈论某样东西，并感到强烈的快感。

肌肉发展滞后，导致不能进行穿衣、刷牙等基本活动。

感官失调，将他们隔离在电影院、大超市之外。

有社交的欲望，但因为语言障碍，或不懂得社交规则，而无力应对社交。

有自残行为，多为自我刺激或者为了得到某样东西。




抑郁症的主要表现为2周以上的情绪低落，感到生活没有意义，自我评价过低，并常常出现失眠、食欲减退、体重减轻等躯体症状。

抑郁症发病时，对任何事都没有兴趣，哪怕是曾经的爱好都觉索然无味。

拒绝社交，少言寡语。

有自残行为，用身体上的疼痛麻痹内心的抑郁，或是对结束生命的尝试。

一言以蔽之，自闭症人士有强烈的活的欲望，却没有能力作支撑；

抑郁症患者缺少活的动机，虽然他们有能力做很多事。





类型

自闭症是一个谱系，包括经典自闭症、阿斯伯格症、未分类的广泛性发育障碍等，简单的来说有

高、中、低三种功能。

高功能自闭症人士仅有社交障碍和刻板行为，能正常工作；

中低功能的还伴有语言障碍和智力障碍，缺乏自理能力，需要终身看护。

这就是为什么有的孩子画出“天价画”，有的孩子会走进河里淹死。

——媒体报道时，却统称为自闭症。




抑郁症有多种分类方式，包括内源性抑郁症、反应性抑郁症、隐匿性抑郁症、产后抑郁症等，也可

以分为轻度、中度和重度。

轻度抑郁症患者虽然精力减退、有睡眠障碍，但能基本继续生活；

中度抑郁症患者明显不愿参与社会生活；

重度则几乎不能正常生活，可能出现幻觉或自杀行为。





诊断

自闭症通过行为观察进行诊断。

由于没有可倚赖的生理指标，在怀胎和刚出生时都无法检测。

抑郁症通过沟通与测评进行诊断。

轻度抑郁症可以去大医院的心理科（不是心理咨询），如有需要会转介到精神科。

两者都是精神疾病，诊断标准都来自«DSM-5精神疾病诊断准则手册»。

不敢去精神科？

感冒才会传染，精神疾病不会。




治疗

治疗自闭症唯一有效的方法叫应用行为分析（ABA），而不是药物。

常用的回和式教学法（DTT）、关键反应训练（PRT）、游戏与文化介入（PCI）、早期丹佛模式

（ESDM）、图片交流系统（PECS），其实都是基于ABA的行为治疗。

其它的按摩、音乐、瑜伽、食疗、感统等方法则是没有实证支持的辅助疗法。

针灸、干细胞、电击、生物疗法、厌恶疗法则纯粹骗人

抑郁症的治疗以药物为主，心理治疗为辅。

对于严重的抑郁，或有强烈自杀观念的患者，也可使用电击疗法（ECT）。





预防

自闭症没得预防，但有一些备孕建议，可以减小几率——

提升住所的空气质量提高叶酸的摄入远离烟酒
要预防抑郁症，记得

睡好觉多到户外运动结交真心朋友。


倘若再听到有人说自己“自闭症晚期”、“最近得了自闭症”，你知道该怎么回复了吧。

我是哇哇，专注ABA行为治疗，欢迎来撩