在电视剧《安家》里面，有一个让我印象深刻的镜头，罗晋饰演的徐姑姑，被张乘乘戴了一顶大大的绿帽子，捉奸在床后果断选择分手。



张乘乘哭着说：“我只是犯了全天下男人都会犯的错，只不过我是一个女人。”



这句话一下子冲上了热搜，网友们炸开了锅。



观看了一圈网友们的留言，我发现，在大多数人的潜意识里都认为：女人出轨不可原谅，男人出轨见怪不怪。



是啊，我们经常聊到男人出轨的话题，却很少涉及到女人，大家都以为是一个很遥远的话题，直到潘绥铭教授把他的调查数据摆在大家眼前：



其实，这些年来中国的婚外恋比例一直持续上升，尤其是女性出轨的比例，已经达到了全世界最高的概率，平均每7.5个妻子中，就有一位出轨。






虽然这只是一份抽样调查，可是结果已经足够触目惊心，更不用说还有很多人会因为各种理由，隐藏自己出轨的事实。



曾经“一生一世一双人”的美好誓言，如今看起来竟有些冷清和可笑，不知道从什么时候起，大家提起婚姻就是无可奈何的态度，到底是为什么，让越来越多的女人丧失了对婚姻的期待，走向了“婚外情”这一步呢？



给大家分享一个真实的故事，来访者王先生，今年35岁。



“我被老婆带了两次绿帽子，但是我都选择了原谅。”



以下是王先生的自述：



我老婆是一个特别情绪化的小女人，虽然我们结婚已经五年多了，她还是会为了一点小事和我闹脾气，直到半年前，她完全变了一副模样。



以前我只要回家晚了，不管是要去应酬还是在加班，她都会闹情绪，给我甩脸色，结果现在她反倒过来安慰我，主动给我做宵夜，可是晚上却总是一个人抱着手机玩，很少和我亲热一下，每次我想劝她早点休息，她总是一副慌张的样子说：“马上就睡，你先睡吧，别管我。”



我越想越不对劲，好奇之下我登录了她的QQ，发现了她和大学同学的秘密。



他们两当初就志同道合，经常一起参加学校的活动，只不过双方都没有捅破窗户纸，等到大学毕业后就不了了之了。



没想到现在又联系起来了，并且那个男人字里行间都是甜言蜜语，老婆似乎也很喜欢他，经常主动嘘寒问暖。



得知这件事后，我恨不得杀人的心都有了，没想到老婆给我戴了这么大一顶绿帽子，而我还以为她是因为爱我才关心我的，我现在想起来都觉得浑身颤抖，那天晚上的心情，真的太难熬了。



我彻夜未眠，想了很多种结局，最后我发现，我根本不想离婚，也不希望孩子成长在单一的家庭里，更不想我爸妈一大把年纪了还要为我操心，于是，天亮了我就找老婆摊牌了。



她刚开始很生气，质问我凭什么偷看她的手机，两个人吵了几句之后，她郑重地向我道了歉，说自己会处理好这件事，以后不会再和他联系了。



我也表明了态度，想给她一次机会。



结果没过多久，我再次发现了她们两还在联系的证据，那个男人说自己一定会等到妻子离婚的那一天，不然誓死不罢休。






这次，我感到巨大的耻辱，既然她这么喜欢外面的男人，我何必坚持，我坚决地提出了离婚，没想到老婆这次一直在求我，还当着我的面拉黑了联系方式，承诺自己再也不会做糊涂事，这下我又心软了，不知道还要不要原谅她。



看完王先生的故事，你觉得他们能够走下去吗？



我的答案是：可以，但是也要付出比想象中多得多的代价。



我今天给大家挑这个案例的原因就在于，女性出轨相比男性出轨来说，能够呈现出更丰富的操作，也更加困难，因为女人出轨和男人出轨的动机完全不一样。



男人更多的是被激情和新鲜感多吸引，对小三只是暂时的投入精力，他们心里很清楚家庭才是最后的选择；而女人出轨则是在点点滴滴中，慢慢突破防线，虽然知道出轨的不对，但还是无法控制自己被偷走的心，既痛苦地想要赶紧摆脱，又享受着另一个人的关心和疼爱。



通常有以下几种常见的情况：






01. 女人用出轨来补足婚姻里缺失的爱



女人是一种非常感性的生物，她们一生都在追求爱，而男人却随着时间，慢慢地把爱变成了习惯或者是亲情，理所当然的接受妻子的一切付出。



却不知道，女人在面对复杂的婆媳问题、孩子的教育问题、自身吸引力的丧失等等困难时，多么渴望男人能够给予密切的关注。



如果在老公缺席的情况下，女人的身边出现了一个懂她、理解她，能够给她热恋时的关爱的人，她很难守住防线。



所以那句：“男人出轨是为了性，女人出轨是为了爱”，并不是毒鸡汤。



02. 女人用出轨来证明自己的魅力



大家都知道：“女为悦己者容”，恋爱的时候，女生会为了一次约会，精心打扮好几个小时，等你发现她今天戴了耳环、她今天换了香水后，她会非常享受细节上的关注。



可是当男友变成老公的角色后，大家都不再把所有的重心放在对方的身上，她精心买了件好看的睡衣，换了个新的发型，结果男人根本就没有发现。



当你们的关系很长时间都固定在同一种模式中，就失去了神秘的空间，如果这时候有一个男人，会及时地发现她的不同，给了她更多的关注，对更加加深女人对空洞的婚姻的失望，从而产生强烈的叛逆心理：你不喜欢我，多的是人喜欢！






03. 女人用出轨来满足自己的需求



不管是男人还是女人，既然选择了出轨，一定是本来的婚姻出现了或大或小的问题，而这种出现问题的婚姻，往往离不开“陪伴和沟通”。



一旦步入婚姻，你们两个人的感情就变成了两家人的相处，一旦有一方掉队了，那么剩下的那个人就会觉得疲惫不堪，比如经常有女人抱怨说，我老公特别大男子主义，我只能永远听从他的安排，他从来不考虑我的感受。



这种压抑和不满的情绪，会在某个时刻突然爆发，因为对方完全无法理解你的需求，女人在长期内耗的婚姻里一直处在弱势的地位，这种不平衡的关系，让她非常渴望被看见，所以也就给了别人插足的机会。



当然再多的动机都不能成为出轨的借口，如果女人想着能用婚外情拯救自己，那肯定是大错特错，同样，面对出轨的女人，男人多次的原谅也不是挽回婚姻的办法。



男人会把这件事和尊严关联起来，觉得自己遭受了很严重的耻辱，而女人也会承担更大的道德压力，甚至是羞辱，所以说不管是男挽回女，还是女挽回男，都不是一件容易事。



就像王先生一样，虽然他在心里很想继续这段婚姻，但是他依然沉浸在愤怒中难以自拔，他总是不停的问同样的问题：



“你为什么要这么做，你给我个解释！”



无论老婆怎么回答，比如：“我觉得和你在一起没有激情了”，他后面的话都是：“这就能成为你出轨的理由吗？你怎么这么没有原则，我真觉得丢人！”所以后来不管他怎么问，老婆都保持沉默。



其实这是一种很常见的情况，因为在人与人之间产生背叛之后，就很难开展真正的对话，没有交流，就没有办法重新回归信任，这就是所有婚外情挽回的难点。






因为篇幅原因，今天我主要从两个方面教大家完成心态上的信任，如果大家感兴趣可以给我留言，我会持续更新下去。



01. 跨越道德谴责



出轨很容易和道德绑在一起，“出轨是因为她花心、她对家庭不负责任”这是最表面的归因方式，但是站在心理咨询师的角度，我更希望在亲密关系中的两个人，除了一方指责、一方道歉之外，可以进行更多的对话。



比如，你们可以好好谈一次，准备两把椅子，一把叫“道德”，一把叫“感受”。



当老公坐在“道德”上时，只能说三句话：“你错了！”“你不要脸！”“你道德败坏！”等把所有的愤怒都表达出来后，再坐回：“感受”上，问问老婆：“你觉得我们的婚姻失去激情了，原因在哪里？我们好好聊聊。”



因为出轨这件事，就像一面镜子，双方都只顾着看自己，被出轨的那个人不断地告诉自己：“我被伤害了，她背叛我了！”



但是这不是全部。



因为对于出轨的女人来说，她看到的也许是在关系中的束缚，也许是对自身价值的怀疑，她不想自己永远是一个全职妈妈，她希望自己能成为一个有魅力的女人。



所以这就是我选择用两把椅子的原因，只有把道德和感受的对话分开，才不会一直死咬着“出轨”不放，而是双方在表达愤怒、怀疑、悲伤时，会想到当初的美好，也会反思现在的状态，才能更好的明白：“我们的婚姻到底经历了什么？我们现在的状态是怎么形成的？”



只有双方都愿意敞开心扉了，感情才有回旋的余地。



02. 找到坚持下去的理由



我看过太多人，都说“我是为了孩子好”，所以才凑合和你在一起。



可是，你让孩子生活在一个充满怀疑和争吵的空壳家庭中，真的是为了他好吗？你只不过是接受不了巨大的屈辱：虽然你背叛了我，但是我还是离不开你。



因为害怕再遇见类似的事情，所以只能假装没那么在乎，让自己的心理得到安慰，但是我说句实话，带着这样的心态完全没有挽回的必要，后面的路会更加煎熬，你还是会不停的怀疑对方，还是会把自己放在受害者的位置上。



所以，要想真正的修复婚姻，拯救婚外情，你得找到和对方坚持下去的理由：我还爱你/你能带给我更好的生活/我不想离开你......



听听你内心真正的声音，才能让双方都回到正常的位置上来，她不再是恶人，你也不再是受害者，这样才能双方解脱，才能产生真正的信任。



最后我想为女人说几句公道话，不知道从什么时候开始，女人只有牺牲才会被歌颂。



她们的欲望、需求、价值都在生存压力之下变成了无理取闹。



所以很多女人出轨，并不是为了报复，也不是想证明什么，而是想潇洒自在地活一回。



真正让婚姻出现问题的，不是出轨，而是大家早就不在同一条轨道上了。



在一段关系里，男女都有责任维护婚姻，请不要让它成为女性的独角戏。



在道德审判之外，两个人一起洞察到婚姻的病，找到关系里的蛀虫，比怎样的暴力或忍让都有效。