血管堵不堵，晚上睡觉时就知道了，希望你没有这3个表现 
血管对于我们人体来说实在是太重要了，它直接就是我们身体营养运输的唯一通道一旦出现了问题，那么肯定会百病缠身，如果血管有一个地方出现了堵塞情况，无论堵塞血管的哪一个地方都是带来严重的危害。所以说人的寿命和血脉是一样的。


想知道自己的血管堵不堵，趁你睡觉时将会一目了然，希望你没有以下这三种表现

一、睡时脚冰凉

如果说当你的下肢动脉出现硬化的时候，就会导致我们腿部的血管变窄，这样就会导致身体的供血不足，血液回流差，在睡觉的时候就会无意间腿部发麻发凉的表现。然而这些身体的信号表现通常都会被很多人忽略掉。

当你的身体出现这种问题的时候，我们可以用手摸一下自己脚背上的高点脉搏，看看是否能够跳动的感觉，如果有脉搏的话说明动脉血液一直在脚背上如果摸不到的话证明血管已经堵了，还要根据身体的具体情况来确定血管堵塞的情况。


二、睡时流口水

还有一些人睡觉的时候经常性的流口水，大家可能都会觉得自己的睡姿或者是吃了某些东西，患有口腔方面的疾病等等一些和血管没有关系的猜想。如果说你之前没有这方面的情况，突然间发生了，除了口腔疾病以外，我们首先应该警惕的就是血管，不然将会引发中风。
如果长时间得不到缓解，看看自己是不是一只单侧流口水，照镜子看看自己是否口角歪斜，眼睛睡觉的时候不能够完全的闭合，这些都是血管脑部出现堵塞的原因所造成的。


三、睡时胸闷气短

无论我们身体血管哪一部分出现了堵塞，可能都会导致心肺功能下降，经常性的感觉到自己的胸闷胸痛尤其是有冠心病，高血压的人一定要格外的注意。当我们的肺部血管出现堵塞的时候，还会影响正常的供养，导致我们的身体出现呼吸急促，气喘吁吁也被称之为肺栓塞”的信号。

又想自己的血管畅通无阻，就应该远离以下这三类支部，做好提前预防的准备

高脂食物：经过临床的验证，很多心脑血管疾病都和高脂肪的食物摄入量有很大的关系，如果你平时经常吃一些脂肪过多的食物，那么将会使血管当中的甘油三酯胆固醇堆积在血管内壁慢慢的形成斑块，导致血管变硬变脆出现堵塞，血脂也会变得黏稠，甚至还会有血栓的形成。


高糖食物：血管堵塞的人一定要注意远离高糖类的水果，因为糖分也是碳水化合物的主要来源，而且含量也是比较多的，比较大的，它可以直接转化为内源性甘油三酯都是我们的血液黏稠度不断增加，产生堵塞血管的情况，使你的病情加重。

高盐食物：经过有关国外的专业人士研究发现吃盐过多的人也会在短短的30分钟之后是血管扩张能力受到一定的影响，这样将会引起心脏的不适，使心脏受到损伤，如果长期服用高盐类的食物还会引发高血压血管变硬变脆，失去弹性也比较快。


当然了，我们也可以为大家推荐一项简单测试自己的血管到底堵没堵的简单方法

测试的方法非常的简单，只要我们紧握自己的拳头放在胸口处保持30秒左右，然后松开观察自己手掌的颜色变化。如果说自己的全套颜色可以恢复到正常的颜色而且用时不超过三秒，说明血管很健康，血液流速也比较畅通。

如果说自己松开拳头之后需要长时间才能够恢复原来的手掌颜色一般超过5秒为准严重的人还会达到10秒以上。