【每日蔬食】荷花粥
材料梗米一量杯、荷叶一张、白糖适量做法步骤1食材洗净,梗米入高压锅加适量水,大火煮开后关小火煮十分钟左右关火。2待高压锅气散后,开锅放入整张荷叶,再盖锅煮开, 关火焖十分钟,幵锅拿出荷叶,放入白糖拌匀即可。荷花粥清暑利湿、升发清阳、清香怡人、粘绸甜糯;荷叶可降血压、降血脂、但脾胃虚寒者不宜~
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