老中医奶奶的故事
脾是后天之本
补脾是治病关键（二）
曾乐
上节我们说到脾胃受伤，五脏都会遭殃，说明脾胃连五脏，相互影响。

中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素，所以，中医反复强调，脾胃是后天之本。五脏有事，多半从脾胃虚弱开始，所以，凡是吃饭不香，不想吃饭，没有饥饿感，都要注意，这可能就是脾胃虚弱的表现。很多孩子积食伤脾后，就不喜欢吃饭，这个千万要引起家长注意。凡积食导致发烧，喉咙疼痛，都要与感冒区别开来，及时消食补脾。
心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。很多老年人都有这个感觉，一旦胃受凉，就会胸闷气短，胸口疼痛，甚至喘不上来气儿，这就是脾胃影响到心脏了。有人不理解，为什么我有心脏病，吃治疗心脏病的药作用不大，但坚持补脾之后，反而心脏舒服多了呢？这就是从侧面证明了，脾是心脏之本，治心先养脾。

 肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。

 反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。尤其是小孩，若是脾虚，会经常感冒发烧，而且反反复复，这样的孩子平时要注意饮食不能吃多，一吃多就会积食，积食又会导致伤脾，形成恶性循环，久而久之，孩子会营养不良，瘦弱多病，反复感冒咳嗽。所以，凡是喜欢感冒的孩子，就要注意补脾。
 脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。尤其是中年人或老人，一动就出汗，吃饭也出汗，怕热怕冷。孩子一旦脾虚影响到肾，也会出现各种问题，睡觉盗汗，动则汗出。这些都跟脾虚影响到肾脏，导致肾虚有关。
那么，是哪些原因导致脾胃容易生病呢？脾虚是由什么原因导致？

一，脾胃有四怕:怕 生、怕冷、怕撑、怕生气。

脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。千万注意这四样，这四样就是原因，无论如何强调，都不为过。

生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，都会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。

脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大，俗话说，一顿吃撑，十年伤心，为什么？撑出来的病，极难调理治疗，看起来似乎没有病，其实体质弱不禁风，动不动就生病，能不伤心吗？所以，现在很多家长在喂养孩子时，恨不得把好吃的东西，都让孩子吃了，吃了一碗还要再加一碗，这哪是爱孩子啊，这是害孩子呀，而且是重害！特别是许多孩子，养成了只喜欢吃肉的习惯，不吃蔬菜，长此以往，脸上暴痘，皮肤生疮，全身发胖，而且更严重的，小小年纪，就得了二型糖尿病或是高血压之类老年富贵病，可悲呀！

四怕生气，生气会影响到胃气的转运，人无胃气不生，所以，胃气跟肝气都要能够自由转运，如果生气，最易导致胃气滞胀，或是气逆，继而导致肝气不舒，肝脾不和。

胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关（过劳忧思）。肝与脾胃互相影响。必须先养好肝才能解决脾胃的问题。

有道是，肝不郁，则脾不虚。

大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用，这种情况就是肝郁导致的。

其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。所以说，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素。

如何调养脾胃？请关注阅读下节内容。
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