生殖功能在下降，就是最好的见证，
气血不足体亏空，早衰健忘找上头，
生气急躁和暴怒，劳逸不均体难安，
掉发脱发神经弱，气虚乏力血不均，
暴饮暴食与辐射，手机把那肝血伤，
经络不通和淤堵，五脏劳累心气衰，
年轻不知精气贵，透支纵欲因果还，
全是龙根惹的祸，早用早完早歇菜，
工作赚钱累身体，追求物质压力大，
三十而立顶梁柱，掏空身体无药补，
男人不行女人怨，女人松弛男人恨，
阳器不举没尊严，脸色猥琐不自信，
有心无力愧爱人，夫妻吵架常来伴，
精足气足神才足，性欲才是养生宝，
看性明体知健康，海底能量旺全身，
痴人不懂白浪费，下流下行到地狱，
我有一法教大家，自我抓筋修性命，
能量上行真幸福，越抓越壮出威力，
老婆得福自己强，借性养命最为真，
夫妻快乐乐无边，夜夜想念夜夜郎，
男刚似铁猛如虎，女柔多娇紧如锁，
生殖能量通全身，筋膜激活于启动，
就像核能火山爆，万物流浆不可当，
滋养身心得健康，返老还童又一春，
男女通用龙根术，一旦疏通遍地花，
不言不言不可言，美妙无穷在其中，
全身通透似少年，能量强大御十女，
完美转化补身体，延年益寿就是它，
可用可取随待命，控制自如如活龙，
直捣玉女花心海，引来三千桃花开，
秘法龙筋是心学，意念合一出真效，
年轻男女不可抓，癌瘤重疾亦枉然，
辩证明确方施术，轻松一过万重山，
一日一次夜晚榻，轻松愉悦抛杂念，
平躺静心深呼吸，导引全身气血热，
左手抓筋右手望，先理下筋水道通，
命门发热脚走风，龙丹运热多跳动，
一手把那性关开，能闻虚气遍四周，
此乃龙气真出口，排瘀散寒祛百病，
二手挑龙循内筋，勾揉三遍浮水面，
大龙小龙一起游，海底海水在涨潮，
三手把那龙须捋，条条杠杠似缝衣，
厚薄多少各不均，减压排毒就是它，
四手外筋兜内筋，震荡肾气扶命火，
此乃高手抓筋法，丹田之气已燃烧，
五手把那龙锁固，弹响微酸最为妙，
如同爬梯上高山，捋的神仙乐呵呵，
六手瀑布抓螃蟹，清理淤泥引气血，
小心咬手是真处，上下打理全疏通，
七手龙根点深穴，真气直通玉皇顶，
关节跳动霹雳响，节节高过九重阳，
八手推揉龙沟渠，拇指相伴理龙沟，
气结淤堵全没了，酸爽愉悦好轻松，
九手真抓玉龙根，原来暗龙藏水深，
拨弹有响三十六，快乐通脑心开花，
十手顺流清泥潭，浑水走了清水来，
消炎杀菌提免疫，阳气升腾来复壮，
推揉龙衣十一热，上下左右似斗篷，
紧缩运化红似海，收放自如运太极，
理正龙丹十二筐，上下求索来洗髓，
酸胀通透有下坠，弹跳鹅卵不思量，
捏动龙腿十三寻，龙谷深处下二阴，
连掐带揉二十下，生热酸爽下肢通，
半软不硬是十四，龙身寻找条索物，
细心拨揉化散开，日日夜夜需坚持，
坚硬如铁十五手，龙尾龙体一起掐，
此时快感上脑间，感觉小腹藏真龙，
十六分筋筋膜开，会阴跳动出拙火，
此乃九成能量开，小心谨慎走大道，
十七压住龙头穴，春亮洗髓来到了，
身口意念合一处，可把炉鼎顶翻天，
十八脑空如身空，全身热透似火山，
此乃养生大妙法，给的神仙也不换，
十九正气出于心，物体摇动宇宙转，
天地合一出真身，我心我命是归我，
清净如水二十步，醒来如梦比梦真，
大道开悟抓龙筋，千年寻的一日情，
春亮抓筋二十部，自抓他抓皆同理，
有缘寻得师傅在，传授一法治千金，
人生幸福老来乐，金钱名利抛身外，
万道求真是真真，一抓龙筋巅活龙。