提高和对健康意识的重视，人们的生活水平由数量到质量，养生保健意识增强，疾病是用来防的，不是用来治的，进入大众视野，尤其是性功能方面，人们更想得到完美的体验，以达到高质量的满意度，王春亮说，生殖保养，生殖健康，促进性生活的和谐，提高生活质量，夫妻之间抓龙筋抓凤筋是很不错的选择，可以增加感情，促进亲密，保鲜爱情，从这一点也能体现出他有多爱你，抓龙筋的效果非常好，可以显著增强男女的功能，提高幸福指数，让男性雄壮无比，让女性温柔似水，并且还能治疗和解决各种性功能障碍的问题，可以说有病治病，没病保健，是一个很好的养生方法，也是一种有效的康复手段和治疗措施，关于夫妻之间如何抓龙筋，王春亮先生已经发布了一个公开课的视频讲座，大家可以在网上搜一搜，看一看，对家庭生殖保健和夫妻感情有很重要的指导意义。
王老师说，疗愈师要对自己好，首先爱自己，然后剩下多余的爱，才能更好的去爱别人，因为爱多自溢，爱就是无限的分享，越分享越有活力，如果你自己都缺爱和亏空，怎么拿爱去爱别人呢；疗愈师首先要提高自己的正气，多余的正气才能给别人治病和疗伤，疗愈师首先自己阳光才能照射别人，按摩师首先自己健康，别人才得到健康，推拿师要给别人治好病，首先自己的阳气要大于他的阳气，疗愈师想要磁化别人，首先自己的能量级别要比别人的高，灵疗师要想感化别人，首先自己的德行要比别人的高，王春亮灵性疗愈就是高频磁化低频，高能磁化低能，高光照亮黑暗，当你的能量级别很高的时候，一个眼神，一个动作，一个拥抱，就能改变一个人，治愈一个人，调理一个人，康复一个人，甚至瞬间影响一个人。那么我们如何进行自我保健，自己抓龙筋，自我修复身体，提高自己的生命质量和能量级别呢，其实自我抓龙筋就是不错的选择，在古代也叫洗髓术，海底轮的性能量就是生命力，就是创造力，性能量创造了宇宙，创造了万物，自我抓龙筋是很好的养生和修行捷径。
我们的生殖付出太多，却没有得到回报，它创造了后一代，创造了生活与生命，它不说话，却是每时每刻都在付出的哑巴，也许有的人一生都从来没有爱过它，只是让它付出透支，反复的利用它，一生都没有得到过重视，它太辛苦了，它对是无条件的爱，默不作声的爱，我们要好好的爱我们的生殖，我们要懂得感恩，谢谢它，对不起，请原谅，今后我会对你越来越好，你是我身体上最漂亮的那朵花，我要时刻保持和你交流，感受你的感受，体差你的体差，温暖你的温暖，不再让它躲在那里默默的哭泣，完美的生殖，从今以后你将是快乐的，幸福的，我会因你而精彩，因你而幸福，谢谢你给我的一切，我收到了。
万病由心起，万病由心灭，手法调病最可靠，我们不但会调身体，还要会调心理，王春亮手法医学，王春亮炁咒疗愈，走在了中医推拿按摩技术层的最前沿。王春亮抓龙筋歌诀完整版:一抓龙筋颠活龙，二抓凤筋似涌泉，水中有龙龙戏水，延年益寿幸福中。要想学得真技法，山东搜寻王春亮，一推一揉百病消，天下无痛仙人传。你只要经常修行，科学求真，你的直觉就会变得非常敏锐，遇到什么事情，或者将来发生什么事情，都会提前有预感和预知，可以做出最佳的选择，负能量自动脱落，不好的人和事自动远离，疾病自动消失和康复，身体也会变得清香轻松，你的周围都是美好的，随着修行的的深入，人的第六感，第七感，第八感，第九感都会依次出现，真是妙不可言，不可思议，乃人间大境也。
抓龙筋是一个很好的养生法门，在《皇帝内经》、《黄帝外经》、《素女经》、彭祖房中术，民间铁裆功，以及道教佛教有些修炼方法都有提及，在古代也叫洗髓术，只是名称的不同，再配合呼吸吐纳与导引，激活海底轮的能量，启动生殖筋膜，拙火产能，达到养生全身的目的，会阴与丹田是人体的核能之所，就像一座蠢蠢欲动的火山，对身体来说具有一关开，百脉通的效果，这些性能量太强大，有些大成就者也用这个来练功，是修行和得到健康的一个捷径，而自己在家抓龙筋省时省力，操作方便，保护隐私，节约开支，同样可以达到显著的养生效果，不但让生殖功能强大，身体也会越来越好，具有大补气血，疏通筋脉，强壮肾腰，调节情志，益寿延年的效果。
王春亮抓龙筋的核心点就是在静心和无欲的状态下完成，要温度适中，修剪指甲，洗干净手，双手搓热，手法要求温柔、渗透、细腻，以局部发热为度，并且略有酸痛，生殖以半软不硬的状态推拿最好，太硬太软都不利于操作，女性无所谓，急性炎症或女性月经期不能抓，分为干抓和湿抓，干抓是不用抹油，直接徒手操作，湿抓是用生殖养护精油用油做，各有利弊灵活选择，自己抓龙筋抓凤筋，你一定要抛除杂念，进入静态，如如不动，睡前抓龙筋是最好的，脱衣，排空尿液，平躺于床上，闭目，深呼吸，带着冥想，把注意力放在手法和生殖的交流上，然后按照以下套路进行。
王春亮自我抓龙筋的二十个步骤流程:
1、拇指点揉玉龙带:手法:双手虎口张开，反复提拿点揉玉龙带，产生酸胀透热，让玉龙带软化变活，变粗变韧。作用:壮腰减肥，提臀塑形，增加腰部力量。
2、十指双运龙巢穴:手法:十指并拢虎口张开，从下到上，由轻到重，由浅入深，依次拨揉巢龙总穴，产生酸胀脚心发麻发热，暖流直通向四肢，全身温热，前后通透。作用:补气补血，疏通水道，消除炎症。
3、左右合分理龙沟:手法:找到腹骨里面的小龙筋，像筷子一样粗细，因人而异，双手掌根下压，通过按摩捉筋，可以浮起来而变得粗壮。作用:升阳固脱，锁精固肾。
4、拨揉龙珠通三焦:手法:用双手十指指腹顺着倾斜的方向，自外及里分别推动龙珠各三分钟，到发热发胀，变得饱满圆润，整个小腹有排虚气的感觉。作用:提高免疫，消炎杀菌，祛除瘙痒，排除异味。
5、梳理龙衣活龙血:手法:左手固定龙衣，右手从右到左依次分离龙衣筋膜，反复操作三到六遍，然后再换手，同样的方法操作，感觉酸爽轻松，比较解压。作用:增加下体供血量，提高勃起速度，增加硬度。
6、直捣黄龙画真睛:手法:用中指指腹点揉勃起穴，由浅入深，由大到小，由外及里，酸胀到透热，疲软的可以顺势左右各甩鞭36次，激活海绵体干瘪的细胞。作用:增加长度，反应迅速，提高灵活性。
7、上下求索捻泥宫:手法:双手拇指依次弹拨龙脉骨各三十六次，捻内测小泥丸到酸胀发热，能听到清脆的响声，配合呼吸深度的牵拉小腹内龙绳，有坠胀感。作用:旺精活血，提高精子质量，增加精液数量。
8、重整龙窝换新巢:手法:用捏法反复提拉升降左右龙锁，直到发热生动，收缩力增强，蠕动明显，呈太极式旋转，大腿试验明显，反应快速有力。作用:增加产精蓄精能力，补肾益气，生髓健脑，开窍提神。
9、左右开弓滑龙骨:手法:用食指和中指分别从上到下按推和滑拨龙骨缝隙，用指腹的侧面深入到一寸深度，酸爽无比，碰到结节或痛点重点揉开，这个地方是存病气最多的地方，男女都一样。作用:打通淤堵，缩阴固肾，激活生殖系统深层筋膜，男性射精有力，女性容易潮喷紧致。
10、拨揉龙身分外筋:手法:用中指指腹，从下到上，依次拨揉外总龙根、龙身到中桥，分别疏通中线和左右两侧线，里面会发现很多颗粒条索状的结节，可以重点按推梳理，配合呼吸，吸气缩阴。作用:滋阴补肾，回阳回春，重振雄风，玉枪不倒。
11、双运外肾补内肾:用太极运法升降外肾到发热，用下丸法挤压外肾各三十六次，用荡秋千法摆动外肾各三十六次，用吸允法提拉三十六次，用王春亮洗髓法，上下求索到后背发热。作用:引龙归巢，养精蓄锐。
12:拨揉龙脊到玉端:手法:用双手拇指指腹按压住微勃起，呈强弓状，从根部依次拨揉到玉峰交界处，趁热打铁，弹拨龙渠里面的小骨头，出现轻微的弹响声。作用:健根活龙，二次饱满，修复损伤的细胞组织。
13:点按三九开性关:用食指配合呼吸或嗡、阿、吽咒语，分别点按天坑穴、龙根穴、气关穴，让全身的精气神震荡起来，再依次点揉关元穴、气海穴、中极穴、水道穴、锁阳穴、京门穴、章门穴、合阳穴、乳胎穴。作用:调节气血，疏通水道，平衡阴阳。
14、热敷龙丹到跳动:手法:双手搓热放入龙丹之上，静心感受，热量往下走，一会儿就出现跳动的现象，范围越来越大，越跳越猛，最后感觉到全身都在震荡，舒爽温热，身体轻松。作用:全身共振，疏通百脉。
15、推拿三阴强五脏:手法:虎口张开分别抓揉推拿三阴总筋，直到脚底冒汗，出现肠鸣，放屁打嗝最好。作用:对症疏通，调节生殖功能障碍，治疗妇科炎症。
16、春亮洗髓出龙海:手法:再次健根，推拿龙肌，吸气缩阴，配合呼吸，做生殖的仰卧起坐真龙挑纱动作三十六次，失败了，继续做。作用:持久有力，威猛无比 ，随心所欲，控制自如，借假修真。
17、心肾相交通中脉:手法:将双手的外劳宫穴，对准肾俞穴，身体压下去，静止发热五分钟，身体亏空的人会出现很多湿气往外冒。作用:补肾壮腰，清理风寒暑湿邪。
18、启动筋膜振内阴:手法:意念放在海底轮，生殖的内外筋膜同时被启动和激活，达到很好的深度疗愈疏通，生殖内振法深层清理炎症淤堵和负能量。作用:立体调节生殖系统，全面恢复和壮大生殖功能。
19、拍打疗愈真法现:手法:自动进入下一步，双手出现神奇的自查、自疗、自治功能，再生殖周围不断的拍打点揉按推，效果是一般推拿的3倍以上。作用:高级别的疗愈，超心理学的自愈建立。
20、静心冥想出肉身:手法:无法胜有法，无为胜有为，无声胜有声，无动胜有动，整个身体变得火热舒爽，心情愉悦开心，就像做了一个难忘的春梦一样。作用:回归本真，了解自己，突破自己，找回自己，升华自己，爱上自己，健康自己。