男人经常腰痛，除了肾虚，还可能与这5种不良习惯有关 -6park.com

男人经常腰痛，除了肾虚，还可能与这5种不良习惯有关

送交者: 东海独钓叟[♂★★★★风清云淡★★★★♂] 于 2023-02-03 1:18 已读 640 次 1赞

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2023-02-03 14:43

平常的时候不少人都有腰痛的情况，然而一提到腰痛，很多男性被认为是不是肾虚所导致，然后就会着重的滋补肾脏；

其实，男人出现腰痛的原因有很多，可能是工作太过于疲劳，也可能是身体的某个器官出现了疾病，因此，当发现腰痛的情况得不到缓解时，最应该做的是去医院检查一下。

当然，如果腰痛情况不太严重，应该先从日常的生活习惯找原因，例如下文中提到的几种不良习惯。

1、性生活过度

性生活过度的确是导致男性腰痛的一个原因，因为日常生活中有一些男性在这方面没有节制，而对于这类男人来讲，如果不尽快的调整性生活的频率，很容易出现腰痛或者疼痛加剧的状况。

毕竟在性生活的过程中，男性主要靠腰部来发力，因此频率太高，就会导致腰部出现不适的情况。

2、长期站立

因为一些岗位的原因，平日里，男性朋友需要长期站着，比如常见的教师或者理发人员，而在这样的情况下，就会减弱腰部肌肉以及韧带伸展的能力，从而导致局部乳酸积聚太多，最终导致腰部的新陈代谢受到影响，引起腰痛。

倘若一开始没有重视的话，随着工作量的增加，腰部承担的重量也越来越多，长此以往，男性很容易得脊柱侧弯以及肌肉劳损性腰痛。

3、坐姿问题

和长期站立刚好相反，有些人从事的岗位需要每天坐着，虽然看起来坐着更舒服，但倘若不注意坐姿，也很容易出现腰痛的问题。

例如，平日里人们最喜欢的靠着椅子坐，或者弯着腰坐，这些姿势都不正确，坐久了腰痛的毛病就会显现出来，因此想要缓解久坐导致的腰痛，首先应该学会正确的坐姿。

4、有炎症

在男性泌尿系统被感染的时候，也有可能引起腰痛的症状，主要的表现是腰酸，腰痛，严重时疼痛甚至会放射到阴部，同时有尿频尿痛等表现。

倘若是这种原因所导致的腰痛，没有及时治疗，很可能引发前列腺炎等疾病，严重时甚至还会导致不育，所以，在男性的泌尿系统感染后，必须得及时去医院就诊。

5、腰椎病

平时倘若男性腰椎出现了病变方面的问题，基本上也会有腰痛的表现，这是因为腰椎在地面时已经压迫到了神经，从而导致腰部出现疼痛；

而对于此种因素所导致的患者而言，必须得及时进行治疗，以免腰肌劳损，否则到了这样的一个状态，治疗的难度就会增加。

综上所述，男性出现腰痛症状时多半和这5个原因有关系，所以建议男性朋友对照自己的情况判断一下。

最后提醒，无论是哪一种原因所导致的腰痛，不要进行按压，避免出现腰椎错位的情况，从而给身体造成更大的伤害。

与此同时，为了避免腰痛，平日里一定要做好预防的措施，比如，日常生活中不要长时间坐着，如果腰痛不适也要少搬运重物等

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