养胃就是养命,每天一碗它,养胃补血,就连免疫力也提高了
养胃就是养命,每天一碗它,养胃补血,就连免疫力也提高了!
胃好,身体才健康。养胃最好的方法就是喝粥, 因为粥很软,容易吸收,也容易消化,胃不好的人通过喝粥来养胃是个不错的选择,不过要喝专门的养胃养生粥。
桂圆红枣粥
有良好的滋养补益作用。具有补血安神、开胃健脾的作用,尤其适合贫血的女性孕前食用。
南瓜小米粥
南瓜具有清热解毒的功效,而且膳食纤维非常的丰富,南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感,而且热量又非常低,是养胃清肠的佳品。
山药百合大枣粥
本粥特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者。
红豆黑米桂花粥
尤适合老人和体弱者食用。加入红豆,还有清热解毒、健脾益胃的功效。
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