【护健图文】震惊！19岁男生竟患阿兹海默病？年轻人别慌，看看十大危险信号你有没有…… 
作者：上海市护理学会

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陆叶（1987—），女，主管护师，本科，上海市松江区泗泾医院泌尿外科护士长，主要从事泌尿外科护理管理。

近日，1篇由首都医科大学宣武医院贾建平团队撰写的论文，发布在了国际知名阿尔茨海默病研究刊物上，文中介绍了1名19岁男孩被临床诊断为阿尔茨海默病患者，该文发布后，引发了广大网友的热议，有年轻的网友担心自己是否存在罹患阿尔茨海默病的可能性。

数据表明，我国60岁及以上人口阿尔茨海默病患病率高达5.7%，患者接近1000万。那么，什么人群容易患阿尔茨海默病呢？阿尔茨海默病有哪些表现和早期信号？怎样预防阿尔茨海默病？


图源：微博截图

什么是阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病（AD）又称老年痴呆症，是一种起病隐匿的进行性发展的神经退行性疾病，是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。


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阿尔茨海默病为何出现年轻化趋势？

阿尔茨海默病根据国际标准，一般以65岁为界，分为早发型和晚发型。近年来调查显示，阿尔茨海默病的发病人群正在逐渐年轻化。

专家表示，当下大多数人因生活节奏加快，导致生活不规律、精神压力大、睡眠质量差。同时不健康的生活习惯和饮食，会使高血压、糖尿病、高血脂症以及肥胖症的人群越来越多，而这些因素使患上心脑血管疾病的人越来越多，所以患上阿尔茨海默病的人群也逐渐年轻化。

首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心主任医师魏翠柏表示，很多人都习惯熬夜，而夜间是人体免疫系统进行脑内淀粉样蛋白和一些致病蛋白清除的最好的时机。因此，熬夜会促使人们错失很多在脑内休息的时间，大脑的损伤也会提早。

阿尔茨海默病的具体表现

认知功能障碍

典型的首发征象为记忆力障碍，早期以近记忆力受损为主，远记忆力受损相对较轻，表现为对刚发生的事、刚说过的话不能记忆，忘记熟悉的人名，而对年代久远的事情记忆相对清楚。早期症状容易被忽略，常被认为是老年人爱忘事，但逐渐会影响日常生活。同时，语言功能逐渐受损，出现找词、找名字困难的现象，可出现计算困难、时间地点定向障碍、执行功能下降。

精神症状行为障碍

包括抑郁、焦虑不安、幻觉、妄想和失眠等心理症状；出现攻击行为、无目的徘徊、坐立不安、行为举止不得体、尖叫等行为症状。多数患者在疾病发展过程中都会出现上述症状，严重影响患者与照料者的生活质量。

生活能力逐渐下降

表现为完成日常生活和工作越来越困难，吃饭穿衣如厕等不能独立完成，日常生活需要他人照顾，最后完全不能自理。通常患者从轻度发展至重度需要8~10年。


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阿尔茨海默病的十大危险信号

日常生活中出现哪些表现，要开始怀疑得了阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病的十大危险信号

记忆力衰退(遗忘)；

难以完成熟悉的工作；

语言表达出现障碍；

时间、地点及人物日渐感到混淆；；

判断力受损；

理解力下降；

常将物品错放在不恰当的地方；

情绪或行为的改变；

性格改变；

丧失做事的兴趣和主动性。

如何预防阿尔茨海默病？

目前，没有一种药物能够非常有效地预防阿尔茨海默病，但研究已经证实，体育锻炼、健康的生活饮食习惯和精神状态能大大降低其发生的风险。

适当运动

每天进行适当的体育锻炼，如跑步、太极拳、游泳或适量的家务劳动等有助于改善情绪、保持健康。


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健康饮食

保持饮食均衡，多食用谷类、水果、蔬菜和鱼，不吸烟酗酒，减少碳酸饮料、咖啡等摄入。保持体重、血压、血脂、血糖在正常范围，防止动脉硬化。


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生活规律，保持充足的睡眠

成年人应保证每天8小时的睡眠时间，老年人需保证5~6小时的睡眠时间。


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保持社交活跃和心情舒畅

要保持舒畅的心情，多与朋友保持联系，多参加集体活动。


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保持年轻的心，积极用脑

对事物保持高度的兴趣及好奇心，可以提高大脑记忆力和专注力，有助于延缓大脑衰老。

预防跌倒等意外，避免头部外伤

跌倒是老年人最常见的伤害，严重影响老年人的健康和生活质量。而脑部外伤也是引起阿尔茨海默病的一大原因。一定要加强看护，积极预防老年人摔倒。

积极的预防和干预能够有效延缓阿尔茨海默病的发生和发展，让我们知彼知己，早防早治，携手向未来。

版权所有：上海市护理学会

专业审核：潘晓凤 上海市松江区泗泾医院护理部主任

审阅：庹焱

版式、文字编辑：朱晓珺

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